Pește cu gust de Mango

Peștele cu gust de Mango este un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și pescatarian felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 32g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 273 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $6.36 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 5 persoane au fost impresionate de această rețetă. Un amestec de ulei vegetal, ulei de măsline, frunze de busuioc și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este excelent. Rețete similare includ Chicharrel de Pescado con aj sos de Mango (prajituri de peste cu sos de Mango), Mango Gust, și Gust Picant De Mango.

Ingrediente

Porții:

4creveți și cu vene

sare grosieră și piper măcinat 1mici

castraveți, curățați, însămânțați și tăiați cubulețe medii 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de busuioc, tocate grosier 1

suc de var 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

mahi mahi fileuri fiecare), piele off, sau alte firma, fulgi de pește 1(vinete)

mango copt, decojit, fără sâmburi și tăiat cubulețe mediu 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline extravirgin 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Rezerva Alsacia Willm Pinot Gris cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.