Persimmon Mic Dejun Parfaits

Name: Persimmon Mic Dejun Parfaits
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 cană (8 uncii) de iaurt de vanilie cu conținut redus de grăsimi; 0 (poate fi sau trece) cardamom la sol; 0 (poate fi sau trece) ghimbir măcinat; 4 (poate fi sau trece) 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 (vinete) Pară asiatică, tocată; 1 curmale coapte, decojite și feliate; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri fistic tocat; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri iaurt simplu; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri semințe de rodie; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri piure de pulpă de curmal copt

Parfaitele pentru micul dejun cu Persimmon ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de desert. O porție conține 483 calorii, 14g de proteine, și 19g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $1.48 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. Un amestec de curmal japonez, fistic, ghimbir măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este bun. Încercați Mic Dejun Parfaits, Parfaits Pentru Micul Dejun Cu Lămâie, și Berry Mic Dejun Parfaits pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați iaurtul, pulpa de curmale, mierea, ghimbirul și cardamomul. Puneți 1/4 cană în fiecare dintre cele patru pahare parfait. Completați fiecare cu pere și 1/4 cană granola.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Curmale

1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire

1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

Ambalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

4 Lingurite Nuci Tocate

Strat cu 1/4 cană amestec de iaurt, felii de curmale și granola rămasă. Se acoperă cu amestecul de iaurt rămas; se presară cu semințe de rodie și fistic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Rodie