Paste cu roșii și vinete
Nevoie de o curs principal fără lactate? Pastele cu roșii și vinete ar putea fi o super rețetă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 18g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 532 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.98 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la BBC Good Food are 21 de fani. Un amestec de pătrunjel cu frunze plate, ulei de măsline, căței de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular uimitor de 98%. Încercați Paste prăjite cu vinete, roșii și busuioc, Paste Cu Vinete (Vinete), și Grătar de vinete și roșii pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Fierbeți pastele conform instrucțiunilor ambalajului. Între timp, încălziți uleiul într-o tigaie și prăjiți vinetele timp de 5 minute. Condimentează după gust.
Adăugați usturoiul și zahărul și prăjiți încă 2 minute până când usturoiul se înmoaie. Introduceți roșiile, caperele și pătrunjelul în tigaie, încălziți-le scurt, apoi pliați prin pastele fierte, scurse.