Panko crustă talpă Petrale cu busuioc, usturoi și portocală

Name: Panko crustă talpă Petrale cu busuioc, usturoi și portocală
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut cârnați de porc fără înveliș; 5 Bucăți de caramele Heath Bar Praf de chili din California; 3 ouă, bine bătute; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Medalia de aur pentru făină de aur; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de busuioc; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm usturoi tăiat subțire; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi serrano sau jalape circularo chile, feliate subțire (aproximativ; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi coaja de portocală rasă; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Progresso euro panko crispy bread crispy bread crispy; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi sare gri; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. talpă petrale sau alte fileuri subțiri de pește alb (8 până la 12 fileuri), curățate, jupuite

Nevoie de o curs principal fără lactate și pescatarian? Talpa Petrale cu crustă Panko cu busuioc, usturoi și portocală ar putea fi o super rețetă de încercat. Pentru $3.56 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 450 calorii, 24g de proteine, și 25g de grăsime. Această rețetă servește 4. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 7 ar spune că a ajuns la fața locului. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Dacă aveți la îndemână talpă petrale, usturoi, sare gri și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma firimiturile de pâine panko, puteți urma acest fel principal cu Caramel Apple Crisp ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 63%, ceea ce e bine. Încercați Panko crustă talpă Petrale cu busuioc, usturoi și portocală, Panko-talpă crustă cu busuioc, usturoi și portocală, și Phyllo-crusted Petrale Sole pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, amestecați făina, praful de chili, 1 lingură de sare și 1 linguriță de piper. Aliniați 3 vase de copt de dimensiuni similare sau boluri puțin adânci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Așezați amestecul de făină în primul fel de mâncare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Așezați ouăle bătute în al doilea fel de mâncare. În al treilea fel de mâncare, puneți pesmet. Pentru a prăji fileurile de pește, acoperiți cu amestec de făină, înmuiați-le în ouă, apoi acoperiți-le cu pesmet. Puneți deoparte pe platou sau tavă de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

File De Pește

1-1/2 Căni De Bere

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

În tigaia antiaderentă de 12 inci, încălziți 1/3 cană de ulei la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați jumătate din fileuri; gatiti aproximativ 2 minute sau pana se rumeneste usor si crocant. Întoarceți peștele; gătiți alte părți 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Scoateți din tigaie în platoul de servire încălzit; acoperiți pentru a se menține fierbinte. Gatiti fileurile ramase, adaugand mai mult ulei daca este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați usturoiul și chile în uleiul fierbinte în tigaie. Se condimentează cu sare și piper. Gatiti si amestecati 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați busuioc; gatiti si amestecati 2 minute pentru a fi crocante. Aruncați coaja de portocală.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Albă, Feliată Subțire (aproximativ 18 Felii)

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Aranjați fileurile pe platoul de servire sau pe farfuriile individuale; se acoperă cu amestecul de busuioc, usturoi și portocale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

3 Bețișoare De Covrig

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Echipamente

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

cârnați de porc fără înveliș 5Bucăți de caramele Heath Bar

Praf de chili din California 3

ouă, bine bătute 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Medalia de aur pentru făină de aur 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de busuioc 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

usturoi tăiat subțire 12 lingurițe de pudră de usturoi

serrano sau jalape circularo chile, feliate subțire (aproximativ 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline extravirgin 12 lingurițe de pudră de usturoi

coaja de portocală rasă 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Progresso euro panko crispy bread crispy bread crispy 12 lingurițe de pudră de usturoi

sare gri 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

talpă petrale sau alte fileuri subțiri de pește alb (8 până la 12 fileuri), curățate, jupuite

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pește în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris cu un rating de 4,7 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 46 de dolari pe sticlă.