Pachet de folie de cartofi și sparanghel la grătar

Pachetul de folie de cartofi și sparanghel la grătar ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 1. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, întreagă 30 și vegană are 215 calorii, 7g de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Pentru $1.11 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Mergeți la magazin și ridicați sulițe de sparanghel, sare, ceapă verde și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Acesta este adus la tine de BettyCrocker.com. cu o lingură scor de 83%, acest fel de mâncare este spectaculos. Încercați Pachet De Folie De Salvie-Cartofi La Grătar, Pachet de folie de cartofi dulci și piper la grătar, și Pachet de folie gratinată cu șuncă și cartofi la grătar pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți grătarul cu gaz sau cărbune. Rupeți lungimea de 12 inci a foliei grele pentru a face pachet. Pulverizați ușor 1 parte a foliei (partea care va fi în interiorul pachetului) cu spray de gătit cu ulei de canola.
Așezați cartofii într-o cratiță de 2 litri; acoperiți cartofii cu apă.
Se încălzește până la fierbere. Reduceți căldura; gatiti pana cand cartofii sunt doar fragezi, aproximativ 10 minute.
Scurgeți cartofii; reveniți la cratiță.
Adăugați ingredientele rămase; aruncați ușor.
Așezați amestecul în centrul foliei. Aduceți 2 laturi ale foliei, astfel încât marginile să se întâlnească. Sigilați marginile, făcând o pliere strânsă de 1/2 inch; pliați din nou, permițând spațiu pe laturi pentru circulația și expansiunea căldurii. Îndoiți alte părți pentru a sigila.
Așezați pachetul de folie pe grătar. Acoperiți grătarul; gătiți 12 până la 15 minute, întorcând Pachetul o dată. Timpii de gătit sunt aproximativi și depind de căldura grătarului.