Ouă a La Paloma

Ouă a La Paloma
Ouăle a La Paloma ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. Pentru $2.52 pe portie, această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și דל פחמימות,ă are 617 calorii, 31g de proteine, și 50g de grăsime per portie. Această rețetă servește 6. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, brânză mozzarella, sare de mare și piper și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până suc de lămâie ar putea urma acest curs principal cu Suc De Afine-Portocale Slushee ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 47 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Paloma, Paloma, și Paloma.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul de măsline la foc mediu într-o cratiță mică.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)
Echipamente pe care le vei folosi
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru StropireSare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
2
Adăugați ceapa și usturoiul și gătiți, amestecând, până când ceapa este translucidă, aproximativ 5 minute. Se amestecă pudra de chili, chimenul și oregano. Gatiti, amestecand, pana cand este parfumat, 1 pana la 2 minute. Se amestecă sosul de roșii și se condimentează, după gust, cu sare și piper. Se amestecă stocul, se aduce la fierbere, apoi se reglează căldura, astfel încât sosul să fiarbă. Gatiti, amestecand ocazional, pana cand sosul se ingroasa usor, aproximativ 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
Ceapă, Zaruri Fine (se Păstrează Pentru Garnitura Finală)Ceapă, Zaruri Fine (se Păstrează Pentru Garnitura Finală)
Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De SodiuConserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativBuchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
¼ Lingurita Oregano¼ Lingurita Oregano
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)
1 Kilogram De Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inchi Lungime Pe 2 Inchi Latime1 Kilogram De Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inchi Lungime Pe 2 Inchi Latime
3
Setați rack-ul la aproximativ 4 centimetri de broiler și preîncălziți broilerul.
Echipamente pe care le vei folosi
Rulouri Din Cereale Integrale, Pentru ServireRulouri Din Cereale Integrale, Pentru Servire
4
Gatiti chorizo - ul intr-o tigaie medie la foc mediu, amestecand ocazional, pana cand este parfumat, 3-4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
5
Se scurge pe prosoape de hârtie și se lasă deoparte
Echipamente pe care le vei folosi
La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate SubțiriLa 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri
6
Tăiați avocado în jumătate, îndepărtați groapa și coajați jumătățile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Kg Piept De Curcan1/2 Kg Piept De Curcan
7
Tăiați fiecare jumătate pe lungime în 6 felii subțiri. Aruncați împreună într-un castron mediu cu sucul de lămâie. Împărțiți chorizo între 6 caserole de servire individuale rezistente la cuptor, despre 5 1/ 2-inci lățime de 1 inch adâncime. Acoperiți chorizo în fiecare caserolă cu 4 felii subțiri de avocado.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Căpșună, Decojită1 Căpșună, Decojită
1/2 Kg Piept De Curcan1/2 Kg Piept De Curcan
1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese
Echipamente pe care le vei folosi
Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, ScursăCutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă
Pachet Porumb Congelat, Decongelat, ScursPachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs
8
Pentru a găti ouăle: pulverizați o tigaie sau o tavă cu spray-ul de gătit pentru legume și încălziți la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Cană De înlocuitor De Zahăr (recomandat: Splenda)1 1/2 Cană De înlocuitor De Zahăr (recomandat: Splenda)
(Keebler)(Keebler)
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
9
Adăugați cât mai multe ouă care se potrivesc fără a atinge și gătiți până când partea inferioară a ouălor este setată, aproximativ 1 minut. Reduceți focul la minim și gătiți până când albușurile sunt complet setate, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(Keebler)(Keebler)
10
Așezați 2 ouă deasupra avocado în fiecare caserolă. Repetați cu ouăle rămase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Kg Piept De Curcan1/2 Kg Piept De Curcan
(Keebler)(Keebler)
11
Împărțiți sosul de roșii între cele 6 Caserole, topind ouăle cu un strat subțire și uniform de sos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă, Zaruri Fine (se Păstrează Pentru Garnitura Finală)Ceapă, Zaruri Fine (se Păstrează Pentru Garnitura Finală)
Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)
(Keebler)(Keebler)
12
Presărați brânza peste sos, împărțind-o uniform. Se fierbe doar până se topește brânza, aproximativ 1 minut. Topiți fiecare caserolă cu o linguriță de cremă și presărați cilantro tocat peste cremă. Treceți crema rămasă separat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline
Sos De Afine, Pentru ServireSos De Afine, Pentru Servire
Cireșe Proaspete Rainier, Fără Sâmburi și Tăiate La JumătateCireșe Proaspete Rainier, Fără Sâmburi și Tăiate La Jumătate
Crema MexicanăCrema Mexicană
Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)
13
Notele bucătarului: crema Mexicana este un produs lactat ușor acid, cu o consistență care îl face perfect pentru a stropi peste mâncărurile finite. Este disponibil pe piețele latine și în unele supermarketuri. Dacă nu o găsiți, înlocuiți smântâna, subțiată cu apă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crema MexicanăCrema Mexicană
Chipsuri De Butterscotch și Chipsuri De Ciocolată SemidulceChipsuri De Butterscotch și Chipsuri De Ciocolată Semidulce
Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci LățimePaste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime
14
Brânza Oaxaca este o brânză ușoară din statul Oaxaca din Mexic. Este disponibil pe piețele latine și în unele supermarketuri. Mozzarella din lapte integral este înlocuitorul perfect.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi Cruzi MărunțițiCartofi Cruzi Mărunțiți
Brânză OaxacaBrânză Oaxaca
Brânză De CoardeBrânză De Coarde
DificultateExpert
Gata În47 m.
Porții6
Scor De Sănătate9
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista