Orz, dovleac și Risotto Shiitake

Orz, dovleac și Risotto Shiitake
Orzul, dovlecelul și Risotto-ul Shiitake ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 311 calorii. Pentru $3.67 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Mergeți la magazin și ridicați ceapa, dovlecelul, bulionul de legume și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o destul de scumpe rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este solid. Încercați Risotto de orz cu Kale și dovlecei de nucă, Risotto De Orz La Cuptor Cu Dovleac, și Risotto de ciuperci de orz și Shiitake pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 45
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Combinați dovleceii, 1 lingură de ulei și 1/4 linguriță de sare; aruncați bine pentru a acoperi. Aranjați amestecul de dovlecei într-un singur strat pe o foaie de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De FructeSuc De Fructe
SareSare
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
3
Coaceți la 450 timp de 25 de minute, amestecând o dată.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
4
Încălziți 1 lingură de ulei într-un cuptor olandez mare la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor OlandezCuptor Olandez
5
Se adauga ciupercile; saut 5 minute sau pana se rumeneste, amestecand ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CiuperciCiuperci
6
Transferați amestecul de ciuperci într-un castron; păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CiuperciCiuperci
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
7
Încălziți restul de 1 lingură de ulei în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
8
Adauga ceapa; saut 4 minute sau pana cand se inmoaie, amestecand ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CeapăCeapă
9
Adăugați orz și usturoi; gatiti 1 minut, amestecand continuu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OrzOrz
UsturoiUsturoi
10
Adăugați vin; aduceți la fierbere. Gatiti 3 minute sau pana cand lichidul este aproape absorbit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VinVin
11
Adăugați bulion, restul de 1/2 linguriță sare și piper; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 30 de minute sau până când orzul este fraged și lichidul este aproape absorbit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OrzOrz
PiperPiper
BulionBulion
SareSare
12
Se ia de pe foc; se adaugă brânză, amestecând până se topește brânza. Se amestecă dovleceii, ciupercile și cimbru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CiuperciCiuperci
BrânzăBrânză
Suc De FructeSuc De Fructe
CimbruCimbru
13
Serviți imediat.
14
Notă de vin: 2008 J Lohr Riverstone Chardonnay (California, 1 USD
Ingrediente de care veți avea nevoie
ChardonnayChardonnay
VinVin
15
este un partener frumos și frumos pentru acest risotto cu textură cremoasă. Notele de fructe tropicale, aromele coapte de pere, pepene galben și vanilie se combină pentru un vin care va îmbrățișa aromele bogate din acest fel de mâncare. --Natalia MacLean
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepene GalbenPepene Galben
VanilieVanilie
PerePere
VinVin
DificultateExpert
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate20
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista