Orez Tex-Mex și mazăre cu ochi negri

Name: Orez Tex-Mex și mazăre cu ochi negri
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocado, înjumătățit, tăiat și feliat; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 kg de creveți mari, decojiți și devenați, cu coada îndepărtată; 794 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. mazăre cu ochi negri (1 nedenat; 1 scurs și clătit); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de măsline extravirgin; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salsa proaspătă, plus mai mult pentru topping; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză Cheddar mărunțită; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez alb

Tex-Mex orez și mazăre cu ochi negri este un fără gluten și vegetarian felul principal. Această rețetă servește 4. Pentru $1.94 pe portie, această rețetă acoperă 38% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 649 calorii, 28G de proteine, și 22g de grăsime. 3 persoane au fost impresionate de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați avocado, ulei de măsline, orez și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până chimen sol ai putea urma acest curs principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este excelent. Încercați Tex-Mex Burgers, Salată Cremoasă De Paste Tex-Mex, și Salată De Pui Tocată Tex-Mex pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti orezul pe masura ce eticheta directioneaza. Între timp, încălziți uleiul de măsline într-o cratiță medie la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați salsa și chimenul și gătiți, amestecând, până când salsa este moale, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Dientes De Ajo

Adăugați mazărea cu ochi negri, plus lichidul dintr-una din cutii și 1/4 cană de apă. Gatiti, amestecand ocazional, pana cand fasolea este cremoasa si frageda, aproximativ 12 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Toppinguri, Opționale

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Puneți orezul cu o furculiță și împărțiți-l între boluri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați spanacul și coriandrul în amestecul de mazăre cu ochi negri și amestecați până se ofilesc, aproximativ 1 minut; lingură uniform peste orez. Completați fiecare porție cu câteva felii de avocado, puțină brânză și mai multă salsa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Avocado