Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați orezul sălbatic, slănina și Cheddar Frittatan. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 2G de proteine, 3G de grăsime, și un total de 43 calorii. Această rețetă servește 40. Pentru 19 cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și prietenos cu FODMAP dieta. Această rețetă de la KraftRecipes.com are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați roșii uscate la soare ambalate în ulei, brânză Cheddar ascuțită, piper și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 11%. Acest scor este destul de rău. Încercați Frittata de ciuperci sălbatice cu Cheddar, ceapă verde și mazăre, Frittata Cu Ciuperci Și Orez Sălbatic, și Mini Frittata la cuptor cu Broccoli, slănină și cheddar ascuțit pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți cuptorul la 177°.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
2
Apăsați orezul pe fundul plăcii de plăcintă de 9 inci pulverizată cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Orez
3
Bateti ouale, apa si piperul intr-un bol mediu pana se omogenizeaza.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper
Apă
Ouă
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
Bol
4
Adăugați slănină, 1/2 cană de brânză și roșii; se amestecă bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tomate
Brânză
1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
5
Se toarnă peste orez; se acoperă cu brânza rămasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză
Orez
6
Coaceți 25 min. sau până când cuțitul introdus în centru iese curat.