Orez Sălbatic, Slănină Și Cheddar Frittata

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați orezul sălbatic, slănina și Cheddar Frittatan. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 2G de proteine, 3G de grăsime, și un total de 43 calorii. Această rețetă servește 40. Pentru 19 cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și prietenos cu FODMAP dieta. Această rețetă de la KraftRecipes.com are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați roșii uscate la soare ambalate în ulei, brânză Cheddar ascuțită, piper și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 11%. Acest scor este destul de rău. Încercați Frittata de ciuperci sălbatice cu Cheddar, ceapă verde și mazăre, Frittata Cu Ciuperci Și Orez Sălbatic, și Mini Frittata la cuptor cu Broccoli, slănină și cheddar ascuțit pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți cuptorul la 177°.
Apăsați orezul pe fundul plăcii de plăcintă de 9 inci pulverizată cu spray de gătit.
Bateti ouale, apa si piperul intr-un bol mediu pana se omogenizeaza.
Adăugați slănină, 1/2 cană de brânză și roșii; se amestecă bine.
Se toarnă peste orez; se acoperă cu brânza rămasă.
Coaceți 25 min. sau până când cuțitul introdus în centru iese curat.