Omletă Cu Spanac Și Ierburi

Name: Omletă Cu Spanac Și Ierburi
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil spanac proaspăt, mărunțit; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 ceapă spaniolă medie, tăiată cubulețe mici; 1 buchet arpagic, felii subțiri; 4 creveți și cu vene Sare grosieră și piper măcinat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar rozmarin uscat, sfărâmat; 4 mari ouă plus 4 albușuri mari; 1 Avocado Haas, înjumătățit, fără sâmburi, decojit și tăiat cubulețe; 1 mici ardei jalapeno (coaste și semințe aruncate), tocat; 4 creveți și cu vene Mango și kiwi feliate, pentru servire; 1 1 lingură de oregano uscat suc proaspăt de lămâie; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte fortificat cu conținut scăzut de grăsimi; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă tocată; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză elvețiană cu conținut redus de grăsimi

Omleta cu spanac și ierburi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 370 calorii, 14g de proteine, și 27G de grăsime pe porție. Pentru $1.9 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă de la wholeliving.com are 1 fani. Un amestec de rozmarin, ceapă, arpagic și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma sarea grosieră, puteți urma acest fel principal cu Budincă De Ciocolată Crudă Sănătoasă ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Omletă Cu Ierburi Parmezane, Omletă cu ierburi și Brie, și Omletă Cu Verdeață Și Ierburi.