Okra în iaurt

Name: Okra în iaurt
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ceapa rosie, tocata marunt, pentru servire; 2 Bucăți de caramele Heath Bar nucă de cocos deshidratată; 1 1 lingură de oregano uscat coriandru proaspăt tocat; 3 ardei iute verzi, tocați mărunt; 1 1 lingură de oregano uscat iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi (simplu); 450 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO bame; 1 (vinete) ceapă, feliată; 1 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de ceapă; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei roșii, feliate; 0 Bucăți de caramele Heath Bar turmeric

Okran în iaurt este un fără gluten și vegetarian garnitură. Această rețetă face 4 porții cu 141 calorii, 3G de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru $1.22 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați roșii, ceapă, iaurt natural și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Istoria secretă a supei Okra – Okra, Gheață De Iaurt Cu Caise, și Baie De Iaurt Și Morcovi.