Oală De Dovleac Cu Orz Perlat African

Name: Oală De Dovleac Cu Orz Perlat African
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: african
Ingredients: 10 Nuci de orice fel (tocate) 2 masline umplute cu piment; 1 pinch 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 3 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată arpagic proaspăt tocat, pentru garnitură; 1 (poate fi sau trece) poate dieta sifon; 20 Nuci de orice fel (tocate) curmale sau stafide (o mână bună ar trebui să facă); 2 cuișoare de usturoi; 1 kg dovleac hokkaido (coaja acestui dovleac este comestibilă); 1 pinch nucșoară (rasă); 2 ceapă; 300 Nuci de orice fel (tocate) orz de perle; 3 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată sare și piper; 1 pinch turmeric pulbere; 700 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Băutură de vis de soia (aromă originală) sau lapte; 100 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 amestec de risotto ambalat (cutie de 14 uncii).

Oala de dovleac din orz perlat African ar putea fi doar African rețeta pe care o căutați. O porție conține 582 calorii, 14g de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă servește 3. Pentru $2.97 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Dacă aveți la îndemână pudră de turmeric, dovlecei hokkaido, nucșoară și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a utiliza datele pe care le-ar putea urma acest curs principal cu Budinca De Orez Cu Curmale ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este destul de bun. Încercați Supă de pui și orz perlat, Pilaf De Orz Cu Ceapă Perlată, și Orz perlat cu mazăre și Edamame pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

10Nuci de orice fel (tocate)

2 masline umplute cu piment 1pinch

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 3Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

arpagic proaspăt tocat, pentru garnitură 1(poate fi sau trece)

poate dieta sifon 20Nuci de orice fel (tocate)

curmale sau stafide (o mână bună ar trebui să facă)2

cuișoare de usturoi 1kg

dovleac hokkaido (coaja acestui dovleac este comestibilă)1pinch

nucșoară (rasă)2

ceapă 300Nuci de orice fel (tocate)

orz de perle 3Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

sare și piper 1pinch

turmeric pulbere 7006 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Băutură de vis de soia (aromă originală) sau lapte 1006 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1 amestec de risotto ambalat (cutie de 14 uncii).

Vin recomandat: Pinotaj, Riesling, Chenin Blanc

African în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinotage, Riesling și Chenin Blanc. Cel mai bun vin pentru mâncărurile africane va depinde de felul de mâncare, dar un vin alb fructat și aromat este un pariu sigur pentru mâncărurile picante, în timp ce pinotajul ar fi un meci tradițional pentru bucătăria sud-africană. Ai putea încerca Kanonkop Pinotage. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 30 de dolari pe sticlă.