O supă rapidă și ușoară {supă miso cu tăiței Soba sau fasole Mung

Name: O supă rapidă și ușoară {supă miso cu tăiței Soba sau fasole Mung
Prep time: 47 min
Cook time: 47 min
Total time: 47 min
Yield: 1
Cuisine: asiatic, japonez
Ingredients: 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm azuki bean miso; 4 ciuperci shitake; 2 ciorchini taitei soba cu ceai verde; 2 pumni mari spanac proaspăt

Nevoie de o felul principal vegan? O supă rapidă și ușoară {supă miso cu tăiței Soba sau fasole Mung ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă face 1 porții cu 153 calorii, 12g de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Pentru $2.9 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 3 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați azuki bean miso, ciuperci shitake, spanac și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este perfect pentru Toamna. Această rețetă este tipică bucătăriei japoneze. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 47 minute. Cu o lingură scor de 91%, acest fel de mâncare este minunat. Rețete similare includ Supă Ușoară De Somon Glazurat Miso Cu Miere Și Tăiței Soba, Fidea Mov Kale Și Fasole Mung Cu Sos Cremos De Ceapă Miso, și Supă Miso rapidă și ușoară cu orez și legume.

Ingrediente

Porții:

33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

azuki bean miso 4

ciuperci shitake 2ciorchini

taitei soba cu ceai verde 2pumni mari

spanac proaspăt

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funcționează foarte bine cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Birichino Jurassic Park Vineyard Old Vines Chenin Blanc cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.