O oală de pui și fasole

O oală de pui și fasole
O oală de pui și fasole este o fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă servește 4. Pentru $2.25 pe portie, această rețetă acoperă 40% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 805 calorii, 55g de proteine, și 29G de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. 808 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați bulion de pui, piper, sare și piper condimentate și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este remarcabil. Încercați Supă De Plăcintă Cu Oală De Pui Instant, Fasole Chorizo Instant Pot, și Crock Pot fasole roșie și orez pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un cuptor olandez mare sau o oală grea, încălziți uleiul peste mediu-înalt. Condimentați puiul cu sare și piper și puneți-l, cu pielea în jos, în oală. Gatiti pana se rumenesc pe ambele parti, 10 pana la 12 minute in total.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1 Kilogram Pulpe De Pui1 Kilogram Pulpe De Pui
2
Scoateți puiul din oală și puneți-l deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
3
Se toarnă toată grăsimea cu excepția a 1 lingură din oală; adăugați usturoi,morcovi țelină și condimente și sotati pana se inmoaie.Se amestecă bulionul și piureul de fasole cannellini, se amestecă la încorporat, apoi se adaugă fasole neagră, ardei iute verde și pui. Aduceți la fierbere, apoi reduceți focul la minim. Acoperiți și fierbeți timp de 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Supa Crema De BrocoliSupa Crema De Brocoli
2 Linguri De Gram Bengal (chana Dal)2 Linguri De Gram Bengal (chana Dal)
(Comerciantul Lui Joe)(Comerciantul Lui Joe)
1/8 Linguriță Fiecare Cimbru Uscat, Busuioc și Rozmarin, Zdrobite1/8 Linguriță Fiecare Cimbru Uscat, Busuioc și Rozmarin, Zdrobite
1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativCiorchine De țelină, Feliată (aproximativ
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativBuchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, ScursăAmbalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
4
Lăsați să stea, acoperit, timp de 10 minute înainte de servire.
5
Serviți în boluri cu biscuiți pentru scufundare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Arahide Prăjite, îndepărtate CoajaArahide Prăjite, îndepărtate Coaja
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Periere și PrăjirePentru Periere și Prăjire
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate42
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista