Neglijent Joe coace

Dacă aveți despre 45 minute pentru a petrece în bucătărie, neglijent Joe coace ar putea fi un spectaculos fără gluten, fără lactate, paleolitic și primar rețetă pentru a încerca. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 27G de proteine, 28G de grăsime, și un total de 417 calorii. Pentru $1.91 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. Persoana 191 a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Mergeți la magazin și ridicați pachetul de carne de vită, chimen măcinat, pudră ușoară de ardei iute și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Mai multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare American. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 75%, ceea ce este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Neglijent Joe Coace, Neglijent Joe Coace (De Modă Veche), și Ușor Neglijent Joe Coace.
Instrucțiuni
Rumeniti tocatul intr-o tigaie antiaderenta pentru cateva minute, apoi inclinati intr-un bol. Bateți ceapa într-un robot de bucătărie până se toacă mărunt (sau radeți aproximativ dacă nu aveți una). Sfat în tigaie cu ulei, apoi gatiti timp de 2-3 minute pana se inmoaie.
Adăugați condimentele, gătiți timp de 1 min. Întoarceți tocatul în tigaie cu roșiile și bulionul, apoi aduceți la fierbere. Se fierbe timp de 20 de minute.
Încălziți cuptorul la 200C/ventilator 180C / gaz 6 și lingurați tocatul într-un vas rezistent la cuptor. Aranjați feliile de baghetă peste tocat, apoi coaceți timp de 12 minute până când pâinea este crocantă deasupra.