Mărar persan și orez de fasole Lima-Baghali Polo

Mărar persan și orez de fasole Lima-Baghali Polo
Mărar persan și orez de fasole Lima-Baghali Polo ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 12 și costă 62 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 319 calorii, 6g de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Această rețetă de la Shiksan din bucătărie are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 45 de minute. Un amestec de fire de șofran, sare, ulei vegetal și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Cu o lingură scor de 29%, acest fel de mâncare nu este atât de remarcabil. Rețete similare includ Mărar persan și orez de fasole Lima, Orez de fasole Fava cu coadă de miel (baghali Polo Ba Mahicheh), și Orez basmati maro cu bijuterii și Quinoa (Morassa Polo) din ' noua bucătărie Persană.

Instrucțiuni

1
Salvați Rețeta
2
Rețetă De Imprimare
3
Mărar persan și orez de fasole Lima-Baghali Polo
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecei Tăiați Cubulețe, Dovlecei Galbeni De Vară și/sau DovleceiDovlecei Tăiați Cubulețe, Dovlecei Galbeni De Vară și/sau Dovlecei
Crengute De Marar Proaspat CuleseCrengute De Marar Proaspat Culese
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
4
Ingrediente3 căni de orez basmati alb1 pungă (12 oz.) fasole verde lima congelată pentru bebeluși sau fasole proaspătă tânără, decojită și aburită până la fragedă2 linguriță sare1 / 2 lingurițe fire de șofran3 / 4 cană ulei vegetal (eu folosesc semințe de struguri)1 cană mărar proaspăt tocat sau mai mult după gust
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente
Dovlecei Tăiați Cubulețe, Dovlecei Galbeni De Vară și/sau DovleceiDovlecei Tăiați Cubulețe, Dovlecei Galbeni De Vară și/sau Dovlecei
șofranșofran
Crengute De Marar Proaspat CuleseCrengute De Marar Proaspat Culese
5
De asemenea, veți avea nevoie de
6
Bol de amestecare mediu, oală mare antiaderentă de 5 litri cu capac etanș, mortar de condimente și pistil, strecurătoare mare, lingură de lemn, prosop de bucătărie subțire
Echipamente pe care le vei folosi
Mortar și PistilMortar și Pistil
Sopressata Dulce Uscata, Feliata, Pentru ServireSopressata Dulce Uscata, Feliata, Pentru Servire
Uncii De Brânză Cremă, Temperatura Camerei (aproximativUncii De Brânză Cremă, Temperatura Camerei (aproximativ
Amestec Natural Pentru PrăjituriAmestec Natural Pentru Prăjituri
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
7
Timp De Pregătire: 1 Oră 30 Minute
8
Timp De Gătit: 1 Oră 15 Minute
9
Timp Total: 2 Ore 45 Minute
10
Porții: 12 porții laterale
11
Cheia Kosher: Pareve
DificultateExpert
Gata În2 hrs, 45 m.
Porții12
Scor De Sănătate3
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista