Mămăligă cu legume de grădină

Name: Mămăligă cu legume de grădină
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de fenicul, zdrobite; 2 cuișoare usturoi, tocat fin; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole verde, tăiată în bucăți de 3/4 inch; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 cană ciuperci, feliate; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. polenta frigorifică cu tub, tăiată în felii de 1/2 inch; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu mediu, tocat grosier; 1 mici ceapa rosie, taiata in pene subtiri; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 28 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/4 cană de brânză mozzarella mărunțită fin; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline sau vegetal; 1 mici dovleac galben de vară, tăiat longitudinal în jumătate, apoi tăiat transversal în felii de 1/4 inch

Polenta cu legume de grădină ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 14g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 552 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 1,73 USD pe porție. Un amestec de ceapă, brânză mozzarella, fasole și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este solid. Încercați Mămăligă prăjită cu legume de grădină, Jefferson?s mămăligă cu grădină-legume proaspete, și Polentan și coacere de legume de grădină pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti mamaliga conform indicatiilor de pe ambalaj.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa

În timp ce mămăliga gătește, încălziți uleiul într-o tigaie de 10 inci la foc mediu-mare. Gatiti ceapa si usturoiul in ulei 3 pana la 5 minute, amestecand ocazional, pana cand sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se amestecă fasolea verde și ardeiul gras. Acoperiți și gătiți la foc mediu-mic 8 până la 10 minute, amestecând ocazional, până când fasolea este crocantă. Se amestecă ciupercile, dovleceii, feniculul și sarea. Acoperiți și gătiți 3 până la 5 minute, amestecând ocazional, până când dovlecelul este crocant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime