Muesli Mediteraneeni

Name: Muesli Mediteraneeni
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley date tăiate fără sâmburi; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley caise uscate tocate; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley smochine uscate tocate; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1% lapte cu conținut scăzut de grăsimi; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil tărâțe de ovăz; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ovăz obișnuit; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci tocate grosier

Muesli mediteranean ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. O porție conține 345 calorii, 10g de proteine, și 11g de grăsime. Pentru $1.33 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 5. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați tărâțe de ovăz, caise, nuci și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 41%. Rețete similare includ Musli, Musli, și Musli.