Morcovi Zdrobiți

Morcovi Zdrobiți
Morcovii zdrobiți ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru 39 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 125 calorii, 1g de proteine, și 6g de grăsime fiecare. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână suc de portocale, șalotă, miere și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 36%. Acest scor este destul de rău. Încercați Cartofi Zdrobiți, Spart bean dip, și Câini Zdrobiți pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Topiți untul într-o tigaie grea la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Se adaugă șalotele și se fierbe până se înmoaie, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă EșalotăCeapă Eșalotă
3
Adăugați coriandrul și gătiți, amestecând, timp de 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CoriandruCoriandru
4
Adăugați morcovii, sucul, mierea, sarea, piperul și 1/2 cană de apă. Aduceți la foc mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MorcovMorcov
PiperPiper
MiereMiere
SucSuc
ApăApă
SareSare
5
Acoperiți și gătiți până când morcovii sunt fragede, aproximativ 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MorcovMorcov
6
Se ia de pe foc, se pasează cu o furculiță sau un tocător de cartofi și se servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CartofiCartofi
Echipamente pe care le vei folosi
Masher De CartofiMasher De Cartofi
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate5
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista