Miso-păstrăv marinat cu glazură de Lime-ghimbir

Name: Miso-păstrăv marinat cu glazură de Lime-ghimbir
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) semințe de susan negre sau albe, prăjite; 2 (iarnă) sifon crema dietetica; 2 (iarnă) ghimbir proaspăt decojit; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri suc proaspăt de lămâie; 2 (iarnă) mirin (vin dulce de orez); 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri miso roșu (pastă de soia); 680 Nuci de orice fel (tocate) file de păstrăv tăiate fără fluture

Nevoie de un fără gluten, fără lactate și felul principal pescatarian? Păstrăvul marinat Miso cu glazură de ghimbir de var ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 6,35 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 38g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 426 calorii. Acesta este adus la tine de retetele mele. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați miere, zahăr brun, miso și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până miere ai putea urma acest curs principal cu Miere De Turtă Dulce ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 77%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Miso-Ghimbir Somon Marinat, Ghimbir-Soia-Var Marinat Creveți, și Ghimbir și pepene galben marinat pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 3 ingrediente într-un castron mic.

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Ungeți peștele cu amestecul miso. Acoperiți și răciți 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Miso

Combinați mierea, sucul de lămâie și ghimbirul într-o cratiță mică la foc mediu și dați la fiert. Gatiti timp de 10 minute sau pana cand amestecul acopera subtire spatele unei linguri; deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Căpșună, Decojită

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Din Cereale Integrale, Pentru Servire

Așezați peștele pe un suport pentru broiler acoperit cu spray de gătit și fierbeți timp de 3 minute pe fiecare parte sau până când peștele se desprinde ușor atunci când este testat cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr