Miel la grătar cu coriandru

Name: Miel la grătar cu coriandru
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 crenguță Cilantro; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin roșu sec; 2 frunze de dafin proaspete sau uscate; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 3 cuișoare usturoi, decojit și tocat; 3 kilograme picior de miel, dezosată, butterflied, și grăsime-împodobite; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 8 creveți și cu vene Sare și piper; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi

Mielul la grătar cu coriandru ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 8. Pentru $ 4.83 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 459 calorii, 47G de proteine, și 23g de grăsime pe porție. Dacă aveți crenguțe de coriandru, coriandru, frunze de dafin și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 72%. Încercați Picior de miel la grătar, Miel La Grătar, și Cotlete De Miel La Grătar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într - un vas de copt de 9 x 13 inci, amestecați vin, sos de soia, ulei, usturoi, coriandru tocat și frunze de dafin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

1 Kg Tortillas De Maíz

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Întindeți mielul deschis în marinată și întoarceți-l pentru a acoperi. Acoperiți și răciți, transformând carnea ocazional, cel puțin 4 ore sau până la 1 zi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Mazare Decojita, Optional

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Ridicați mielul din marinată (rezervați marinada) și așezați plat (deschis) pe un grătar pe un pat solid de cărbuni medii sau la foc mediu pe un grătar cu gaz (puteți ține mâna la nivelul grătarului doar 4 până la 5 secunde). Închideți capacul pe grătarul cu gaz. Gătiti, întorcându-vă după cum este necesar pentru a rumeni uniform carnea, până când un termometru introdus în partea cea mai groasă este de 135 până la 140 pentru rare, 30 până la 45 de minute; porțiunile subțiri vor fi bine făcute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Mazare Decojita, Optional

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan