Mese Simple: creveți la grătar cu spanac, castraveți și salată de iaurt

Mese Simple: creveți la grătar cu spanac, castraveți și salată de iaurt
Mese Simple: creveți la grătar cu spanac, castraveți și salată de iaurt ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 2 și costă 5,69 USD pe porție. O porție conține 392 calorii, 51G de proteine, și 18g de grăsime. Dacă aveți în seara asta, cățel de usturoi, suc de lămâie și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este minunat. Rețete similare includ Mese Simple: Creveți Curry cu orez brun, Mese Simple: creveți fumurii și crupe cu roșii Cherry prăjite și brânză de capră, și Mese Simple: Mahi-Mahi cu spanac de usturoi.

Instrucțiuni

1
Divas, s-au întâmplat multe în lumea Divelor domestice!Sperăm că ați prins noua mea rubrică, "Don' t Rush the Risotto", publicată în Hawaii Women ' s Journal și rețeta mea pentru "Rustic Peach Pie with Whole Grain Spelt Crust" publicată de blogul Good Food Pie-A-Day al KCRW. De asemenea, încep să postez rețete Sous Vide folosind Sous Vide Supreme (verificați-l pe acesta pentru Sous Vide filet de porc cu vinaigretă Sherry-Shallot). Pe frontul de mese, mă îndrept spre San Francisco pentru weekend-ul Zilei Muncii, orașul meu preferat de mese de la mare. Voi fi lovit în sus Restaurantul fratelui meu bucătar de Top Picco! El a preluat joint, și eu nu pot să aștept pentru a gusta bucătăria lui. Va fi, de asemenea, prima mare călătorie a adorabilului monstru. Suntem cazați într-un hotel care acceptă animale de companie. Să sperăm că va fi mai adorabil decât monstruos, dar vom vedea...Și tocmai mi-am rezervat biletul la Chicago pentru sfârșitul lunii septembrie. Mă voi întoarce... așteaptă... Alinea!!! Da, așa e. Am avut cea mai bună masă din viața mea acolo acum doi ani și mă întorc pentru câteva secunde. Pentru voi, oameni curioși, vom mânca " turul."Când am auzit că avem o rezervare, m-am ridicat literalmente și am făcut un dans fericit de mâncare. Abia aștept...Și în seara asta, eu sunt lovind până Breadbar pe W. 3rd St. în Los Angeles pentru lor " Soba
Ingrediente de care veți avea nevoie
Muschiulet De PorcMuschiulet De Porc
1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime
2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec
Coaja De Pepene Verde Murat, 1 BorcanCoaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan
Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură MareCârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare
1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate
AlacAlac
2
Pop " Artisanal Noodle Pop-Up Bar. Este săptămâna aceasta only.In între timp, iată o rețetă minunată și ușoară de vară pentru creveți la grătar cu spanac, castraveți și salată de iaurt. Este sănătos și răcoritor, perfect pentru prânz sau o cină minunată. Deci, verificați-l!Creveți la grătar cu salată de spanac, castraveți și iaurt
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți La GrătarCreveți La Grătar
Culese Crengute De MararCulese Crengute De Marar
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni
1 Conservă (300 G) De Nectar De Piersici1 Conservă (300 G) De Nectar De Piersici
3
Ingrediente1 kilogram de creveți crudi, curățați și deveniți2 linguri de ulei de măslinesare și piper 4 căni de spinac crud1 cană de castraveți, curățați și însămânțațisalată dressing: 1/4 cană iaurt grecesc simplu1 lingură suc proaspăt de lămâie2 linguri mărar proaspăt, tocat1 cățel de usturoi, sare și piper tocat
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)
Mărar ProaspătMărar Proaspăt
Creveți BruteCreveți Brute
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Culese Crengute De MararCulese Crengute De Marar
Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru OrnatFelii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat
4
Preîncălziți grătarul. Frigeți creveții, periați cu ulei de măsline și presărați sare și piper. Odată ce grătarul este fierbinte, gătiți rapid creveții, rotind o dată (aproximativ 4 minute).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii SubțiriBomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
5
Se ia de pe foc și se lasă să se răcească.
6
Scoateți frigăruile din creveți și lăsați-le deoparte.Între timp, pentru a face pansamentul, amestecați sucul de lămâie, mărarul și usturoiul. Încet, amestecați iaurtul. Se condimentează cu sare și piper. Gustați și reglați condimentele, dacă este necesar, adăugând mai mult suc de lămâie. La farfurie, aruncați spanacul și castravetele cu sosul de salată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
20 Felii Subțiri De Salam Tare, Tăiate La Jumătate20 Felii Subțiri De Salam Tare, Tăiate La Jumătate
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Ceapă Galbenă, Curățată, Dată Pe RăzătoareCeapă Galbenă, Curățată, Dată Pe Răzătoare
Culese Crengute De MararCulese Crengute De Marar
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni
Crengute De Marar Proaspat CuleseCrengute De Marar Proaspat Culese
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii SubțiriBomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
7
Așezați într-un castron de servire și acoperiți cu creveții la grătar. Strângeți puțin suc proaspăt de lămâie deasupra, dacă doriți. Bucurați-vă!Sursă pentru Ingredientecrimp congelat crud, spanac organic, castravete organic, iaurt grecesc organic, mărar organic și lămâi organice din alimente integrale
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
Iaurt GrecescIaurt Grecesc
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Culese Crengute De MararCulese Crengute De Marar
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru OrnatFelii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat
Crengute De Marar Proaspat CuleseCrengute De Marar Proaspat Culese
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Un vin pe care l-ai putea încerca este Gifft de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Are 4,8 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 15 dolari.
Cărți de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio
Cărți de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio
GIFFT Pinot Grigio izbucnește cu pere pline de viață și fructe tropicale, echilibrate de aciditate crocantă și o prospețime elegant rafinată. Cu arome de fructe de piatră coapte și citrice, acest vin prezintă arome de pepene galben, nectarină și lămâie Meyer care se termină ușor și răcoritor.
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții2
Scor De Sănătate48
Revista