Melasă-Kabobs Balsamic de porc cu mere verzi și ardei

Melasă-Kabobs Balsamic de porc cu mere verzi și ardei
Melasă-balsamic carne de porc Kabobs cu mere verzi și ardei ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 253 calorii, 25g de proteine, și 3G de grăsime per portie. Pentru $1.69 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați sare condimentată, frigarui de metal, piper și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza oțet balsamic ai putea urma acest curs principal cu Slab Înghețată De Căpșuni ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 62%. Încercați Melasă-Kabobs Balsamic de porc cu roșii verzi și prune, Melasă-Balsamic Friptură Kabobs Cu Rosii Verzi, și Kabobs de porc vindecat cu saramură cu glazură de melasă, Jalapenos și Papaya pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Înmuiați frigarui de lemn în apă 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
2 Kilograme De Creveți Jumbo, Curățați și Devenați, Cozile Lăsate Intacte2 Kilograme De Creveți Jumbo, Curățați și Devenați, Cozile Lăsate Intacte
2
Preîncălziți grătarul la 350 până la 400 (mediu-înalt). Filetați carnea de porc și următoarele 3 ingrediente alternativ pe frigarui, lăsând 1/4 inch între bucăți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei Vegetal, 1 Linguriță Per AmbalajUlei Vegetal, 1 Linguriță Per Ambalaj
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii SubțiriBomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
3
Presărați kabobs cu sare și piper condimentat. Se amestecă împreună melasa și oțetul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Mazăre Decojită, Opțional1 Cană De Mazăre Decojită, Opțional
4 Căni De Făină De Grâu4 Căni De Făină De Grâu
1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch
4
Gratar kabobs, acoperite cu capac gratar, peste 350 la 400 (mediu-mare) căldură 12 minute, de cotitură după 6 minute. Ungeti kabobs cu jumătate de amestec de melasă, și grătar 3 minute. Rândul său, kabobs, ungeti cu restul de jumătate de amestec de melasă, și gratar 3 mai multe minute sau până la făcut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Căni De Făină De Grâu4 Căni De Făină De Grâu
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții6
Scor De Sănătate22
Revista