Mazăre cu ochi negri cu verdeață

Name: Mazăre cu ochi negri cu verdeață
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre proaspătă cu ochi negri; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm resturi proaspete; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi oțet de ardei iute (cum ar fi cristalul); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie tocata marunt; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cupe tocate grosier chard elvețian (aproximativ; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 cană nuci de pin, prăjite; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Nevoie de o garnitură fără gluten și vegetariană? Mazărea cu ochi negri cu verdeață ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Pentru 68 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 3G de grăsime, și un total de 85 calorii. Această rețetă servește 9. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de mazăre cu ochi negri, apă, oțet de piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 49%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Mazăre și verde cu ochi negri, Mazăre și verdeață cu ochi negri Cajun, și Mazăre și verdeață cu ochi negri de Anul Nou pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 3 ingrediente într-un cuptor olandez; aduceți la fierbere. Reduceți căldura; fierbeți, parțial acoperit, 30 de minute sau până se înmoaie.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele