Marlinul grecesc al lui Glasser

Name: Marlinul grecesc al lui Glasser
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterana, european, greacă
Ingredients: 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri unt, divizat; 113 Nuci de orice fel (tocate) busuioc proaspăt, tocat; 2 (poate fi sau trece) usturoi tocat, împărțit; 2 (iarnă) suc proaspăt de lămâie; 340 Nuci de orice fel (tocate) fripturi de pește-spadă; 3 roșii, cubulețe

Marlinul grecesc al lui Glasser este un fără gluten, primar, pescatarian și דל פחמימות, rețetă cu 2 porții. Acest fel principal are 706 calorii, 38g de proteine, și 58G de grăsime pe porție. Pentru $7.23 pe portie, această rețetă acoperă 42% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de fripturi de pește-spadă, suc de lămâie, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de Lime și fistic ca desert. 28 de persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Este o scump rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 92%, ceea ce este spectaculos. Rețete similare includ Marlinul grecesc al lui Glasser, Marlin (sau rechin) Espanol, și Marlin Albastru Pacific (Kajiki).

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Puneți 1/4 cană de unt și 1 linguriță de usturoi într-o oală medie la foc mediu-mic. Când untul este topit, amestecați roșiile, busuiocul și sucul de lămâie. Chiar înainte ca amestecul să fiarbă, reduceți focul la minim.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Căpșună, Decojită

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

2 Masline Umplute Cu Piment

1 Portocala, Coaja

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Echipamente pe care le vei folosi

6 Uncii Friptură De Vită Feliată, Tăiată în Fâșii

Într-o oală mică, topiți untul rămas și amestecați usturoiul rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Masline Umplute Cu Piment

1 Portocala, Coaja

Echipamente pe care le vei folosi

6 Uncii Friptură De Vită Feliată, Tăiată în Fâșii

Aranjați peștele-spadă într-o tigaie și stropiți cu amestecul de unt și usturoi din oala mică.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește-spadă

2 Masline Umplute Cu Piment

1 Portocala, Coaja

Echipamente pe care le vei folosi

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

6 Uncii Friptură De Vită Feliată, Tăiată în Fâșii

Coaceți peștele timp de 7 minute în cuptorul preîncălzit. Întoarceți peștele și continuați să coaceți 7 minute sau până când se înmoaie ușor cu o furculiță. Puneți amestecul de roșii peste pește pentru a servi. De asemenea, acoperiți cu untul rămas și sosul de usturoi din tigaia de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Masline Umplute Cu Piment

1 Portocala, Coaja

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)