Marinada de friptură de flanc a lui G

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de marinată, așa că încercați marinada de friptură de flanc a lui G. Această rețetă face 6 porții cu 309 calorii, 25g de proteine, și 21g de grăsime fiecare. Pentru $2.82 pe portie, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Toateretete are 109 fani. Un amestec de ceapă, suc de lămâie, zahăr brun și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru valentin zi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 6 ore și 35 de minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Cu o lingură scor de 68%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Flanc Friptură Marinata, Flanc Friptură Marinata, și Friptură De Flanc Cu Marinată De Var pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron puțin adânc, combinați sosul de soia, zahărul brun, sucul de lămâie, uleiul de măsline, usturoiul, ceapa, ghimbirul și piperul. Se acoperă friptura cu marinată, se acoperă și se dă la frigider cel puțin 6 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sifon Crema Dietetica

1 şalotă, Rasă Sau Tocată

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

6 Chifle Cu Susan, împărțite

Tri-tips, Tuns

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

8 (U-12) Creveți

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Preîncălziți un grătar în aer liber pentru căldură mare și grătar ușor cu ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Friptura la grătar timp de 7 până la 8 minute pe fiecare parte sau la coacerea dorită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Echipamente

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Ingrediente

Porții:

680Nuci de orice fel (tocate)

friptură de flanc de vită 1(poate fi sau trece)

3 linguri de unt nesarat, taiate in 6 bucati 2(iarnă)

sifon crema dietetica 2cuișoare

usturoi, tocat 11 kilogram de dovlecel,

ghimbir măcinat 2(iarnă)

1 şalotă, rasă sau tocată 2(iarnă)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ceapă tocată 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

6 chifle cu susan, împărțite

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura funcționează foarte bine cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau medii, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase se pot descurca cu un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Ai putea încerca Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 40 de dolari pe sticlă.