RețeteRevista

Margarita Pui La Gratar

Margarita Pui La Gratar
Nevoie de o curs principal fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap? Puiul la grătar Margarita ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Pentru $1.72 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 36g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 246 calorii. Această rețetă servește 8. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Această rețetă este plăcută de 132 de gurmanzi și bucătari. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 4 ore și 30 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Pui Margarita La Gratar, Piept De Pui Margarita La Gratar, și Salată De Pui Margarita La Grătar.

Instrucțiuni

1
Se toarnă amestecul de margarita într-o pungă mare de plastic resigilabilă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Margarita MixMargarita Mix
Echipamente pe care le vei folosi
Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2
2
Adăugați pieptul de pui și apăsați cât mai mult aer posibil înainte de sigilare. Marinați 4 până la 8 ore la frigider.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele
3
Preîncălziți un grătar în aer liber pentru căldură medie-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
4
Ungeți ușor grătarul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
5
Scoateți puiul din marinată și aruncați marinada. Pui la grătar 8 minute pe fiecare parte sau până când sucurile se limpezesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
DificultateExpert
Gata În4 hrs, 30 m.
Porții8
Scor De Sănătate14
Fara glutenFără lactateFodmap scăzut
DietaFodmap Friendly
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Ocazii4 iulieVară
Creveți cu ceapă și tarhon
Pui Creole
Ziti cu măsline și roșii uscate la soare
Piept de pui poșat în stil creol
Marmeladă de stafide și rubarbă
Cozi de homar la grătar, unse cu ulei de busuioc, servite cu sos de porumb la grătar și lapte de cocos
Piure de cartofi cu usturoi
Cremă cremoasă de guacamole
Relaxează-te ca o ticăloasă Margarita
Fasole verde dulce-acrișoară
Rețete înrudite
Cozi de homar la grătar, unse cu ulei de busuioc, servite cu sos de porumb la grătar și lapte de cocos
Wrap-uri cu friptură de vită și salată de varză cu mărar
Chalupas cu friptură și fasole neagră
Sandvișuri Club la grătar
Revista
Creveți cu ceapă și tarhon
Aripi Creole-Cajun
Pui Creole
Piept de pui poșat în stil creol
Cozi de homar la grătar, unse cu ulei de busuioc, servite cu sos de porumb la grătar și lapte de cocos
Piure de cartofi cu usturoi
Piure de cartofi cu usturoi și ulei de măsline
Mini frittate
Mușchiulețe de vită Chipotle
Frigărui de pui cu citrice