Linte și tocană de porc (Lentejas Estofadas con Cerdo)

Name: Linte și tocană de porc (Lentejas Estofadas con Cerdo)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 morcov, feliat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm; 4 creveți și cu vene Coriandru proaspăt; 1 cățel de usturoi, tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. linte, clătite; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 4 cotlet de porc; 1 lingura. otet de vin rosu cartofi, curățați și tăiați cubulețe; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu, tocat; 4 creveți și cu vene Orez alb și hogao pentru servire; 4 creveți și cu vene Sare și piper; 1 scallion, tocat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați linte și tocană de porc (Lentejas Estofadas con Cerdo). Pentru $2.32 pe portie, această rețetă acoperă 42% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 46G de proteine, 14g de grăsime, și un total de 499 calorii. Această rețetă servește 4. Este perfect pentru Toamna. Această rețetă este plăcută de 57 de gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Mergeți la magazin și ridicați orez și hogao, chimen măcinat, sare și piper și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este grozav. Încercați Linte și tocană de vită (Estofado de Lentejas con carne), Estofado de Cerdo (tocană de porc), și Sudado de Cerdo (tocană de porc columbiană) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare, încălziți uleiul de măsline la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați Cotletele de porc și gătiți până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cotlet De Porc

Se scoate din tigaie și se lasă deoparte.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa, usturoiul, ceapa și ardeiul roșu în tigaie. Gatiti aproximativ 6 minute sau pana cand ceapa este translucent.In un aragaz lent, combinați toate ingredientele, cu excepția cartofilor, cilantro, sare și piper negru.Acoperiți și gătiți la înălțime timp de 4 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ