RețeteRevista

Linguine cu Broccoli rabe-Pesto de nuc

Linguine cu Broccoli rabe-Pesto de nuc
Linguine cu Broccoli rabe-Pesto de nuc este un vegetarian felul principal. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 17g de proteine, 28G de grăsime, și un total de 584 calorii. Pentru $1.19 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de broccoli rabe, ulei de măsline, cățel de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Cu o lingură scor de 84%, acest fel de mâncare este remarcabil. Rețete similare includ Linguine Cu Nuci Și Broccoli Rabe Pesto, Linguine cu Broccoli Rabe, slănină și porumb, și Linguine Cu Pesto De Nuc.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 35
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
2
Întindeți nucile într-o farfurie de plăcintă și prăjiți timp de 8 minute, până când sunt parfumate și ușor aurii; lasa sa se raceasca. Se toacă 2 linguri de nuci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bețișoare Scurte De ScorțișoarăBețișoare Scurte De Scorțișoară
1-1/2 Căni (12 Uncii) Smântână, împărțită1-1/2 Căni (12 Uncii) Smântână, împărțită
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se DoreștePentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
3
Într-o oală mare cu apă sărată clocotită, gătiți broccoli rabe până se înmoaie, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rabe De BroccoliRabe De Broccoli
2/3 Cană (115 G) Chipsuri De Ciocolată Semidulce2/3 Cană (115 G) Chipsuri De Ciocolată Semidulce
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
4
Se scurge și se lasă să se răcească sub apă rece. Stoarceți excesul de apă și tocați grosolan broccoli rabe.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rabe De BroccoliRabe De Broccoli
2/3 Cană (115 G) Chipsuri De Ciocolată Semidulce2/3 Cană (115 G) Chipsuri De Ciocolată Semidulce
5
Într-un robot de bucătărie, tocați usturoiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Sticlă (325 G) De Sos Dulce-acrișor, împărțit1 Sticlă (325 G) De Sos Dulce-acrișor, împărțit
1/2 Cană De Ananas Proaspăt, Tocat1/2 Cană De Ananas Proaspăt, Tocat
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
6
Adăugați 1/3 cană de nuci; pulsează până se toacă grosier.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bețișoare Scurte De ScorțișoarăBețișoare Scurte De Scorțișoară
7
Adăugați broccoli rabe, uleiul de măsline și ardeiul roșu zdrobit și procesați până când broccoli rabe este tocat foarte fin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 InchCeapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
Rabe De BroccoliRabe De Broccoli
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
8
Adăugați 1/3 cană de pecorino și pulsați până când se combină. Se condimentează cu sare și piper. Răsturnați pesto-ul într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
PecorinoPecorino
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată DecongelatăMazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
Echipamente pe care le vei folosi
Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe CutieCum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
9
Într-o oală mare cu apă sărată clocotită, gătiți linguina până la al dente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii Prune, Tăiate în Bucăți De 1 InchRoșii Prune, Tăiate în Bucăți De 1 Inch
2/3 Cană (115 G) Chipsuri De Ciocolată Semidulce2/3 Cană (115 G) Chipsuri De Ciocolată Semidulce
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
10
Scurgeți, rezervând 3/4 cană din apa de gătit pentru paste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
2/3 Cană (115 G) Chipsuri De Ciocolată Semidulce2/3 Cană (115 G) Chipsuri De Ciocolată Semidulce
11
Adăugați linguina în sosul pesto, apoi amestecați în apa de gătit rezervată și aruncați până când pastele sunt bine acoperite cu sosul pesto.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată DecongelatăMazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
Roșii Prune, Tăiate în Bucăți De 1 InchRoșii Prune, Tăiate în Bucăți De 1 Inch
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
2/3 Cană (115 G) Chipsuri De Ciocolată Semidulce2/3 Cană (115 G) Chipsuri De Ciocolată Semidulce
12
Se presară cu nucile tocate și se servește imediat, trecând mai mult pecorino la masă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(vândut Pe Culoarul De Produse Lactate)(vândut Pe Culoarul De Produse Lactate)
PecorinoPecorino
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate59
Foarte sanatosVegetarian
DietaLacto Ovo Vegetarian
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Mușchiuleț de curcan suprem
Frigărui de pui tropicale
Coaste scurte Neelys
Caserolă cu ouă și cartofi
Supă de pui cu orez sălbatic
Friptură elvețiană
Quiche pentru micul dejun
Bol de orez cu bacon și broccoli
Cotlete de porc gratinate
Legume sotate cu ouă
Rețete înrudite
Vin cu suc
Fursecuri cu bucăți de ciocolată albă și ciocolată
Salată cu mere și camembert
Bușteni de nuci caramelizate
Revista
Mușchiuleț de curcan suprem
Frigărui de pui tropicale
Coaste scurte Neelys
Fursecuri cu bucăți de ciocolată albă și ciocolată
Bușteni de nuci caramelizate
Tiramisu cu ciocolată și zabaionetă
Ceai de Crăciun Fericit
Ceai de lavandă și mentă
Salată de sfeclă și spanac
Ceai cu gheață cu miere și pară