Lemon-Usturoi Pulpe De Pui
Coapsele de pui cu lămâie-usturoi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten, fără lactate și דל פחמימות,ă servește 4 și costă $1.46 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 37g de proteine, 38g de grăsime, și un total de 536 calorii. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți la îndemână sos worcestershire, coapse de pui, suc de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 48%. Rețete similare sunt Lemon-Usturoi Pulpe De Pui, Coapse de pui la cuptor cu lămâie și usturoi, și Pulpe de pui cu usturoi la cuptor cu sos de lămâie.
Instrucțiuni
Combinați primele 4 ingrediente într-un vas; adăugați pui. Acoperiți și marinați la frigider 1 oră, întorcându-vă ocazional.
Preîncălziți cuptorul la 42
Scoateți puiul din vas; rezervați marinada. Aranjați puiul într-o tigaie de prăjire superficială acoperită cu spray de gătit.
Se toarnă marinata rezervată peste pui; se presară sare și piper.
Coaceți la 425 timp de 20 de minute; pui cu marinată.
Coaceți încă 20 de minute sau până când puiul este gata.
Se servește cu pene de lămâie și se ornează cu pătrunjel, dacă se dorește.