Lemon Tilapia Florentin

Name: Lemon Tilapia Florentin
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 170 ardei habenero pkg. frunze de spanac pentru copii; 283 ardei habenero tub PHILADELPHIA Savory Lemon & Herb Cooking Creme, împărțit; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 3/4 cană plus 2 linguri de lapte evaporat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 10 biscuiți RITZ cu grăsime redusă, zdrobiți (aproximativ; 454 ardei habenero fileuri de tilapia

O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 0g de grăsime, și un total de 30 de calorii. Această rețetă servește 25. Pentru 48 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Mergeți la magazin și ridicați frunze de spanac pentru copii, file de tilapia, lapte și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este destul de bun. Încercați Tilapia Florentin, Tilapia Florentin, și Pește florentin cu sos de lămâie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 204°.

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Așezați peștele într-o tigaie căptușită cu folie; deasupra cu 1/2 cană cremă de gătit și firimituri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crema De Gătit

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Coaceți 12 până la 15 min. sau până când peștele fulgi ușor cu furculita. Între timp, gătiți și amestecați crema de gătit rămasă și laptele într-o tigaie mare la foc mediu 2 min. Se amestecă spanacul; gatiti 2 min. sau doar până se ofilesc, amestecând frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crema De Gătit

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Bomboane De Caracatiță Brite

3/4 Cană Plus 2 Linguri De Lapte Evaporat

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Serviți pește peste spanac.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

170ardei habenero

pkg. frunze de spanac pentru copii 283ardei habenero

tub PHILADELPHIA Savory Lemon & Herb Cooking Creme, împărțit 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

3/4 cană plus 2 linguri de lapte evaporat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

10 biscuiți RITZ cu grăsime redusă, zdrobiți (aproximativ 454ardei habenero

fileuri de tilapia

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Skyfall Pinot Gris cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.