Legume Mixte
Dacă doriți să adăugați mai multe fără gluten, fără lactate, paleolitic și lacto ovo vegetarian rețete în cutia de rețete, legumele mixte ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. O porție conține 69 calorii, 2G de proteine, și 3G de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 39 de cenți pe porție. Această rețetă de la Taste Of Home are 1 fani. Dacă aveți apă, dovlecei, ceapă și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult această garnitură. Cu o lingură scor de 39%, acest fel de mâncare este destul de rău. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Legume Mixte, Legume Mixte, și Legume Mixte Italiene.
Instrucțiuni
Într-o tigaie antiaderentă, aduceți morcovul și apa la fierbere. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți timp de 5 minute.
Adăugați broccoli, ceapa și dovleceii; reveniți la fierbere. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți timp de 2 minute.
Adăugați sos de salată și oregano. Gatiti si amestecati la foc mediu timp de 4 minute sau pana cand legumele sunt fragede si lichidul se reduce.