Legume Lo Mein cu Edamame și verdeață de muștar

Name: Legume Lo Mein cu Edamame și verdeață de muștar
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1/4-inch-gros) ardei gras roșu benzi (aproximativ 1 mediu); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ardei chipotle, tocat grosier; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de susan închis; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ciuperci de urechi din lemn uscat; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil edamame cu coajă congelată (boabe de soia verde), decongelate; 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet de fidea de ou chinezesc proaspăt; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ghimbir proaspăt curățat; 1 cățel de usturoi, tocat; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de soia cu conținut scăzut de sodiu, împărțit; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil verdeață de muștar tocată; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă fierbinte; 2 Ceapa galbena medie, tocata vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Legume Lo Mein cu Edamame și mustar Greens ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. Această rețetă servește 6 și costă 1,24 USD pe porție. O porție conține 414 calorii, 16g de proteine, și 13g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Un amestec de fâșii de ardei gras, verdeață de muștar, edamame și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza uleiul de canolan, puteți urma acest curs principal cu Cifre De Afaceri Cherry-Caise ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este solid. Încercați Edamame Lo Mein, Reteta Edamame Lo Mein, și Verdeață Sudică Perfectă (Kale, Sfeclă, Verdeață Collard, Muștar) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați 1/2 cană de apă clocotită și ciuperci într-un bol; acoperiți și lăsați să stea 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Scurgeți ciupercile într-o sită peste un bol, rezervând lichid de înmuiere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Scoateți și aruncați tulpinile. Tăiați capacele de ciuperci; deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Aduceți 2 litri de apă la fiert într-un cuptor olandez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Adăugați verdeață și gătiți timp de 1 minut sau până când verdele se ofilesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Verzii

Îndepărtați verdele din apă cu o lingură pliată. Împingeți verdele în apă cu gheață; scurgeți și stoarceți uscat. Puneți verdele deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Verzii

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Întoarceți apa în tigaie la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați fidea de ou și gătiți timp de 2 minute sau până când ați terminat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Vin Alb Sec, Globul Ocular Sau, Mai Mult Stoc

Scurgeți și clătiți cu apă rece și scurgeți bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Așezați tăiței într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați 1 lingură de sos de soia și ulei de susan, aruncând pentru a acoperi și dați deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți Semințele De Susan Alb

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Încălziți uleiul de canola într-un wok sau o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați ghimbir; se amestecă 5 secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Adăugați ciuperci, ardei gras, ceapă și usturoi; amestecați-prăjiți 2 minute sau până când ardeiul gras este crocant-fraged. Se amestecă verdele și edamame; se amestecă 30 de secunde. Se amestecă lichidul de înmuiere a ciupercilor rezervate, amestecul de tăiței, restul de 3 linguri de sos de soia și sosul hoisin; gătiți 2 minute sau până se încălzește bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Uncii De Mazăre De Zăpadă, Tăiată și Tăiată La Jumătate