Legume la grătar cu ghimbir de susan și tăiței Soba

Legume la grătar cu ghimbir de susan și tăiței Soba
Legumele la grătar cu ghimbir de susan și tăiței Soba ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $1.91 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 269 calorii, 11g de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 4. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. 10 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. Un amestec de vermicelli de cereale, dovlecei, mazăre de zahăr și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Cu o lingură scor de 97%, acest fel de mâncare este remarcabil. Rețete similare includ Legume la grătar cu ghimbir de susan și tăiței Soba, Fidea Soba Cu Ghimbir De Susan, și Fidea Soba de susan-ghimbir și castraveți.

Instrucțiuni

1
Încălziți grătarul cu gaz sau cărbune. În cratița de 3 litri, gătiți tăiței la coacerea dorită, conform instrucțiunilor de pe pachet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită
Echipamente pe care le vei folosi
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru StropireSare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
2
Se scurge; reveniți la cratiță. Acoperiți pentru a vă încălzi.
Echipamente pe care le vei folosi
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru StropireSare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
3
În tigaia unsă de 15x10x1 inci, așezați ardeiul gras, dovleceii de vară și dovleceii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Squash De VarăSquash De Vară
Taitei Rigatoni UscatiTaitei Rigatoni Uscati
La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativLa 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
4
Periați cu ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
5
Așezați ardeiul gras, dovleceii de vară și bucățile de dovlecel direct pe grătar la foc mediu. Acoperiți grătarul; gătiți 8 până la 12 minute, întorcându-vă frecvent, până când legumele sunt crocante.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Squash De VarăSquash De Vară
Taitei Rigatoni UscatiTaitei Rigatoni Uscati
1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi
La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativLa 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
6
Între timp, gătiți mazărea de zahăr congelată conform instrucțiunilor de pe cutie. Se răcește 1 minut; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre De ZahărMazăre De Zahăr
7
Se toarnă într-un castron mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, ScursăCutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă
8
Tăiați grosolan legumele la grătar; se adaugă la mazăre în castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse
Echipamente pe care le vei folosi
Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, ScursăCutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă
9
Adăugați marinada; se amestecă pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tri-tips, TunsTri-tips, Tuns
10
Adăugați tăiței scursi; se amestecă pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită
11
Se aseaza pe platou; se presara cu seminte de susan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apă Cu Flori De Portocal (sau 1/4 Linguriță Fiecare Coajă De Lămâie Rasă și Coajă De Portocală)Apă Cu Flori De Portocal (sau 1/4 Linguriță Fiecare Coajă De Lămâie Rasă și Coajă De Portocală)
DificultateMediu
Gata În35 m.
Porții4
Scor De Sănătate100
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista