La sud de mare pui și banane

Name: La sud de mare pui și banane
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 6 banane foarte ferme, înjumătățite pe lungime; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Cârnați Jimmy Dean (unul fierbinte, unul obișnuit); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nucă de cocos fulgi; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fulgi de porumb cereale; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cardamom la sol; 1 kiwi, decojite și feliate pentru garnitură; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime; 3 kilograme jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele; 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1 conservă (425 g) de pere feliate, scurse

La sud de mare pui și banane ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 79G de proteine, 33g de grăsime, și un total de 849 calorii. Pentru $ 3.82 pe portie, această rețetă acoperă 38% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă de la Toateretete are 7 fani. Un amestec de foarte banane, unt, nucă de cocos și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma laptele, puteți urma acest fel principal cu Calea Lactee Brownie Bites ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 81%, care este super. Rețete similare includ Pui și banane din Marea de Sud, Scoici de mare coapte cu Topping crocant fără Gluten, și Pui și găluște noi din sud.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Într-un robot de bucătărie sau blender amestecați sucul de lămâie, laptele condensat, laptele, nuca de cocos și cardamomul până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Conservă (425 G) De Pere Feliate, Scurse

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire

Stropi în Formă De Inimă

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Se toarnă într-un castron mare. Puneți fulgi de porumb într-un vas superficial pentru rulare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Porumb

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Înmuiați bananele în amestecul de lapte, rulați în fulgi de porumb și dați deoparte. Înmuiați bucățile de pui în amestecul de lapte rămas și rulați în fulgii de porumb rămași.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coji De Cannelloni