Kale-și-Cannellini Wrapinis

Kale-și-Cannellini Wrapinis
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Kale-and-Cannellini Wrapinis. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 22g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 432 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 1,59 USD pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați slănină, sare, kale și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Acesta este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 77%, ceea ce este destul de bun. Încercați Cannellini și Kale Rago, Supă De Fasole Cannellini Și Kale, și Shiitake, Cannellini Și Supă De Kale pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Gătiti slănina într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu până când este crocantă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Fâșie De Slănină, Tăiată în Lardoane Mici1 Fâșie De Slănină, Tăiată în Lardoane Mici
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
2
Scoateți slănina din tigaie, rezervând 1 lingură de picături în tigaie. Zdrobiți slănina și lăsați-o deoparte. Aduceți apa la fierbere într-un vas mare; adăugați kale. Gatiti 6 minute sau pana cand se inmoaie; se scurge și se lasă deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Fâșie De Slănină, Tăiată în Lardoane Mici1 Fâșie De Slănină, Tăiată în Lardoane Mici
1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)
KaleKale
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
3
Scurgeți fasolea într-un colizor peste un bol, rezervând 1/3 cană lichid.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru ServireOtet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci
Răsuciți Funii De Lemn DulceRăsuciți Funii De Lemn Dulce
4
Încălziți picăturile în tigaie la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
5
Adăugați ardeiul roșu și usturoiul și sotati 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe MiciPapaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativBuchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
6
Adăugați slănina sfărâmată, lichidul de fasole rezervat, morcovii, salvia și sarea; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 5 minute sau până când morcovii sunt crocanți. Descoperiți și gătiți 3 minute sau până când lichidul aproape se evaporă. Se amestecă în kale; gatiti 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucăți Reale De SlăninăBucăți Reale De Slănină
1/2 Castravete Mediu, Decojit, Fără Sămânță și Tăiat Fâșii1/2 Castravete Mediu, Decojit, Fără Sămânță și Tăiat Fâșii
KaleKale
1/2 Crenguță Rozmarin1/2 Crenguță Rozmarin
(tub Mare)(tub Mare)
7
Încălziți tortilele conform instrucțiunilor pachetului. Lingura 1 cana kale amestec pe fiecare tortilla; top fiecare portie cu 1 lingura de branza, și roll-up.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Ardei Verde Mediu, Tăiat Fâșii1/2 Ardei Verde Mediu, Tăiat Fâșii
Sos De Afine, Pentru ServireSos De Afine, Pentru Servire
KaleKale
La 8 PruneLa 8 Prune
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate48
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista