Kabobs De Pește-Spadă

Kabobs Swordfish ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 501 calorii, 46G de proteine, și 30g de grăsime. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 4 și costă $ 7.82 pe portie. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Un amestec de ceapă, pătrunjel cu frunze plate, ardei maghiari și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a folosi coaja de var, puteți urma acest fel principal cu Cookie-uri de marmeladă de portocale cu glazură de coajă de portocală ca desert. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 8 ore și 35 de minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 77%. Rețete similare includ Zesty Kabobs Pește-Spadă, Teriyaki Kabobs De Pește-Spadă, și Pește-Spadă Creveți Kabobs.

Instrucțiuni

Așezați peștele-spadă într-un recipient nereactiv.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește-spadă

Bateți împreună coaja, uleiul de măsline, coriandrul, ierburile și sarea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

1/2 Kilogram De Fasole Garbanzo, înmuiată și Gătită (rezervat 1/3 Cană Lichid De Gătit)

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Se toarnă marinata peste pește-spadă și se lasă la marinat la frigider timp de 8 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește-spadă

Tri-tips, Tuns

Tăiați ardeii și ceapa în pătrate de 1 inch. Frigărui ingredientele rotindu-le 1 la timp, mai întâi peștele-spadă, apoi un pătrat de piper, urmat de o bucată de ceapă și o roșie cherry.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșie Verde Zebra, Feliată Subțire

Pește-spadă

Felii Subțiri De Salam

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

8 (U-12) Creveți

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Ungeți cu marinată și grătați aproximativ 2 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tri-tips, Tuns

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Echipamente

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Ingrediente

Porții:

lingurita rozmarin uscat 2(iarnă)

pătrunjel cu frunze plate tocate 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

coriandru măcinat 11 kilogram de dovlecel,

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 1

lămâie, zested 1

var, zested 57Nuci de orice fel (tocate)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)1

portocaliu, zested 3

Ardei iute maghiari 1

Condimente grecești (recomandat: Insulele Mirodeniilor)907Nuci de orice fel (tocate)

pește-spadă tăiat în cuburi de 1 inch

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Fish. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Santa Margherita Pinot Grigio cu un rating de 4.5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.

Santa Margherita Pinot Grigio

Un galben pai PAL. Parfum curat, crocant, cu note intense, dar elegante de gutui. Fructe proaspete, armonios pornit de dulceață ușoară, cu un finisaj lung plin de aroma delicata, picant.