Nevoie de o marinată fără gluten și vegană? Jamaican Wet Jerk Rub ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 16g de grăsime, și un total de 612 calorii. Pentru $2.52 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Un amestec de pudră de chili, cimbru, coriandru și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă de la Food.com are 6 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este destul de bun. Încercați Fript nemernic somon cu casă Jamaican nemernic condimente, Jamaican Nemernic Freca, și Jamaican Nemernic Freca pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Combinați toate ingredientele într-un blender (sau folosiți un blender emmulsion). Se amestecă într-o pastă groasă și groasă. Refrigerați cel puțin 2 ore pentru ca aromele să se amestece. (De asemenea, puteți opta să amestecați bine pentru o frecare mai groasă).Amestecul se va păstra într-un recipient bine închis la frigider timp de câteva luni.