Jachetă picantă de ton și brânză de vaci

Jacheta picantă de ton și brânză de vaci ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă fără gluten și pescatarian servește 1 și costă $3.46 pe portie. O porție conține 453 calorii, 69G de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă de la BBC Good Food are 164 de fani. Dacă aveți la îndemână ton, roșii cherry, ceapă de primăvară și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 10 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 99%, ceea ce este extraordinar. Încercați Cartofi sacou cu brânză de vaci Herbed (Diabetic Friendly), Ton + Salată De Brânză De Vaci, și Ton Cu Brânză De Vaci Și Gust De Porumb Împachetează Aust. Ww 5pts pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 180C/gaz 4 / cuptor ventilator 160C. înțepați cartoful de mai multe ori cu o furculiță și puneți-l direct pe un raft în cea mai fierbinte parte a cuptorului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Coaceți aproximativ 1 oră sau până când este moale în interior.

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Se amestecă tonul cu ardei iute, ceapa de primăvară, roșiile cherry și coriandrul. Împărțiți cartoful de jachetă și umpleți cu amestecul de ton și brânza de vaci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșie Verde Zebra, Feliată Subțire

Biscuiți Din Grâu Integral

Ceapă De Primăvară

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

1 Cană De Usturoi Tocat

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

Mandarine, Fiecare

Echipamente

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Ingrediente

Porții:

225ardei habenero

ton, drenat 1

ardei iute roșu, tocat 1

ceapă de primăvară, feliată 1mână

roșii cherry înjumătățite 1ciorchini mici

coriandru, tocat 1(vinete)

jachetă de cartofi 150ardei habenero

brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Merlot, Pinot Noir și vinul rosulimbrox sunt alegerile mele de top pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Un vin pe care l-ați putea încerca este Anthem Estate Merlot Mt. Vin Veeder Napa Valley. Are 5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 99 de dolari.