Italiană Minestrone

Name: Italiană Minestrone
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 1 parmezan ras busuioc întreg uscat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varză mărunțită grosier; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil julienne-morcov tăiat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină feliată; 595 ardei habenero bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil macaroane cu cot, nefierte; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel proaspăt tocat; 283 ardei habenero 1/2 pachet spanac tocat congelat, decongelat; 1 parmezan ras usturoi proaspăt tocat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu măcinat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil praz tăiat subțire; 822 ardei habenero roșii întregi fără sare, nedormite și tocate grosier; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) oregano întreg uscat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras; 227 ardei habenero fasole roșie uscată; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cimbru întreg uscat; 1 Ceapa galbena medie, tocata păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecei felii subțiri

Italiană Minestrone ar putea fi doar Marea Mediterană rețeta pe care o căutați. Această rețetă face 12 porții cu 123 calorii, 6g de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Pentru 70 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca o supă la un preț foarte rezonabil. Un amestec de fasole, varză grosieră, macaroane de cot și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 88%, acest fel de mâncare este excelent. Încercați Mezeluri Italiene Minestrone, Minestrone Italian Rustic, și Minestrone Italiană Fără Carne pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Sortează și spală fasolea; se introduce într-un cuptor olandez. Acoperiți cu apă la o adâncime de 2 inci deasupra fasolei; lăsați să se înmoaie peste noapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Toppinguri, Opționale

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns

Scurgeți bine fasolea; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Toppinguri, Opționale

Adăugați ulei de măsline în tigaie; se pune la foc mediu-mare până se încălzește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați prazul și următoarele 4 ingrediente; se sotează până se înmoaie. Se amestecă busuiocul și următoarele 4 ingrediente; se sotează 1 minut. Se amestecă fasolea, 5 căni de apă și bulionul de pui; se aduce la fierbere. Acoperiți, reduceți focul și fierbeți 1 oră sau până când fasolea este fragedă, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Toppinguri, Opționale

1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Se amestecă roșiile și următoarele 4 ingrediente. Aduceți la fierbere; reduceți căldura și fierbeți 15 minute. Se toarnă în boluri individuale. Completați fiecare porție cu 1 linguriță de brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm