Italiană Minestrone

Name: Italiană Minestrone
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 1 parmezan ras busuioc întreg uscat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varză mărunțită grosier; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil julienne-morcov tăiat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină feliată; 595 ardei habenero bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil macaroane cu cot, nefierte; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel proaspăt tocat; 283 ardei habenero 1/2 pachet spanac tocat congelat, decongelat; 1 parmezan ras usturoi proaspăt tocat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu măcinat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil praz tăiat subțire; 822 ardei habenero roșii întregi fără sare, nedormite și tocate grosier; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) oregano întreg uscat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras; 227 ardei habenero fasole roșie uscată; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cimbru întreg uscat; 1 Ceapa galbena medie, tocata 1 cană de orz alb perlat; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecei felii subțiri

Italiană Minestrone ar putea fi doar Marea Mediterană rețeta pe care o căutați. Această rețetă face 12 porții cu 123 calorii, 6g de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Pentru 70 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca o supă la un preț foarte rezonabil. Un amestec de fasole, varză grosieră, macaroane de cot și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 88%, acest fel de mâncare este excelent. Încercați Mezeluri Italiene Minestrone, Minestrone Italian Rustic, și Minestrone Italiană Fără Carne pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Sortează și spală fasolea; se introduce într-un cuptor olandez. Acoperiți cu apă la o adâncime de 2 inci deasupra fasolei; lăsați să se înmoaie peste noapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite

Scurgeți bine fasolea; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

Adăugați ulei de măsline în tigaie; se pune la foc mediu-mare până se încălzește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați prazul și următoarele 4 ingrediente; se sotează până se înmoaie. Se amestecă busuiocul și următoarele 4 ingrediente; se sotează 1 minut. Se amestecă fasolea, 5 căni de apă și bulionul de pui; se aduce la fierbere. Acoperiți, reduceți focul și fierbeți 1 oră sau până când fasolea este fragedă, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm

1 Cană De Orz Alb Perlat

Se amestecă roșiile și următoarele 4 ingrediente. Aduceți la fierbere; reduceți căldura și fierbeți 15 minute. Se toarnă în boluri individuale. Completați fiecare porție cu 1 linguriță de brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm