Insula Sunrise Smoothie

Name: Insula Sunrise Smoothie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 2 Bucăți de caramele Heath Bar suc proaspăt de lămâie; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil congelate (1/2-inch) cubed mango; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil precum invidia îngerilor; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil papaya tocată; 1 pinch Vârf de sare; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil căpșuni congelate

Nevoie de un fără gluten, fără lactate și masă primară de dimineață? Insula Sunrise Smoothie ar putea fi o super rețetă de încercat. Această rețetă face 3 porții cu 131 calorii, 2G de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Pentru $1.67 pe portie, această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână căpșuni, suc de lămâie, sare și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Sunrise Smoothie, Sunrise Smoothie, și Sunrise Smoothie.

Instrucțiuni

Așezați primele 5 ingrediente într-un blender; procesați până se omogenizează.

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Adăugați mango și căpșuni; procesați până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Lingură De Dulceață De Căpșuni Cu Conținut Scăzut De Zahăr

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Pentru sănătatea ta, papaya este plină de potasiu-exact ceea ce ai nevoie pentru a evita crampele musculare după un antrenament. Potasiul ajută la menținerea tensiunii arteriale pe o chilă uniformă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ananas Obișnuit