Găluște de flori deschise

Name: Găluște de flori deschise
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 24
Cuisine: Global
Ingredients: 9 foi mici foi de patiserie filo mari sau 9 mici; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt topit; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de arahide; 3 catei de usturoi, tocati marunt; 1 morcov, decojit și mărunțit fin; 1 varză de primăvară sau altă varză verde, mărunțită; 220 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. lăstar de bambus, scurs și tocat mărunt; 100 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ciupercă de castan, feliată; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de stridii; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de soia ușor; 1 buchet arpagic, tăiat

Nevoie de o pescatarian hor d ' oeuvre? Găluștele cu flori deschise ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. Această rețetă servește 24. Pentru 26 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 1g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 57 calorii. Această rețetă este plăcută de 13 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Dacă aveți la îndemână morcov, unt, primăvară și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 5%. Acest scor este foarte rău (dar încă fixabil). Încercați Găluște cu flori de porc la cuptor cu sos de soia cu ghimbir, Rețetă de găluște cu față deschisă Siu Mai, și Tort De Flori pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 180C / ventilator 160C / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Sandwich 3 foi de filo împreună, periat cu unt topit între fiecare strat, apoi repetați cu restul filo-ului. Folosind un tăietor rotund de 7 cm, decupați 24 de cercuri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Periați găurile unei cutii de brioșe antiaderente cu unt topit, apoi apăsați cercurile în găuri (poate fi necesar să le faceți în loturi, păstrați restul cercurilor filo acoperite cu un prosop umed până când sunt gata de gătit).

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Ceai

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 1 Lingura De Unt, Inmuiat

Sopressata Dulce Uscata, Feliata, Pentru Servire

Coaceți timp de 15 minute până se rumenesc. Poate fi depozitat într-un recipient etanș până la o zi.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Pentru a servi, întoarceți carcasele filo într-un cuptor cald pentru a le încălzi.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți uleiul într-un wok sau tigaie la foc mediu. Se prăjește usturoiul câteva secunde, se adaugă morcovul, varza și lăstarii de bambus, apoi se prăjește timp de 2 minute. Se amestecă ciupercile, stridiile și sosul de soia încă 1 min, se ia de pe foc, apoi se adaugă arpagicul. Condimentați cu puțin piper, apoi lingurați în cutii și serviți găluștele imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici