Grătar de pui și tigaie de orez
Reteta BBQ pui și orez tigaie ar putea satisface pofta ta American în jurul 25 minute. Această rețetă servește 4 și costă 1,48 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă prietenoasă fără gluten, fără lactate și FODMAP are 306 calorii, 25g de proteine, și 6g de grăsime per portie. Această rețetă de la Kraft Recipes are 2 fani. Acesta funcționează bine ca un curs principal preț rezonabil. Dacă aveți la îndemână sos original de grătar, orez instant, apă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei ai putea urma acest curs principal cu Pâine Cu Banane Vegane Mango ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este destul de bun. Încercați Tigaie De Pui Și Orez, Tigaie De Orez De Pui, și Tigaie De Orez De Pui pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul în tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Adăugați pui; gatiti 3 min., amestecând ocazional.
Adăugați apă, sos de grătar și orez. Aduceți la fierbere.
Reduceți căldura la mediu-scăzut; se presară cu piper și dovlecei. Acoperă. Simmer 10 min.