Grouper La Grătar Cu Sos De Cilantro-Lime

Name: Grouper La Grătar Cu Sos De Cilantro-Lime
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (iarnă) sifon crema dietetica; 1 (poate fi sau trece) ardei roșu zdrobit; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ulei de susan închis; 1 cățel de usturoi, zdrobit; 1 (poate fi sau trece) ghimbir măcinat; 454 Nuci de orice fel (tocate) fileuri de grup; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sos Cilantro-Lime; 2 (iarnă) suc proaspăt de lămâie; 3 (iarnă) sos de soia cu conținut scăzut de sodiu

Grilled Grouper cu sos Cilantro-Lime ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 23g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 173 calorii. Pentru $1.27 pe portie, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Acesta este adus la tine de retetele mele. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați sos de cilantro-lime, cățel de usturoi, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până var ai putea urma acest curs principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de var și fistic ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 54%, ceea ce este destul de bun. Încercați Grouper la grătar cu Pistou de busuioc-Tei, Creveți la grătar cu lămâie Cilantro cu sos cremos de avocado, și Frigarui de vita cu var Cilantro la gratar cu sos jalape de avocado pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 7 ingrediente într-o pungă mare de plastic cu fermoar; adăugați pește și sigilați punga. Aruncați pentru a acoperi bine; marinați la frigider 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional

Scoateți grouper din marinadă; rezervați marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tri-tips, Tuns

Grouper

Puneți marinada într-o cratiță. Se aduce la fierbere; se ia de pe foc. Înveliți grătarul cu spray de gătit. Acoperiți și grătați grupul peste cărbuni fierbinți (350 până la 40

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr

Tri-tips, Tuns

Grouper

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

5 minute pe fiecare parte sau până când fulgii de pește sunt ușor atunci când sunt testați cu o furculiță, bătând ocazional cu marinada rezervată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tri-tips, Tuns

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Serviți grouper cu sos de Cilantro-Lime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

Grouper

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

Echipamente

Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Ingrediente

Porții:

2(iarnă)

sifon crema dietetica 1(poate fi sau trece)

ardei roșu zdrobit 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ulei de susan închis 1

cățel de usturoi, zdrobit 1(poate fi sau trece)

ghimbir măcinat 454Nuci de orice fel (tocate)

fileuri de grup 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sos Cilantro-Lime 2(iarnă)

suc proaspăt de lămâie 3(iarnă)

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Fish. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Mark West Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 13 dolari.