Nevoie de o curs principal fără lactate? Cârnați de pui Chipotle Chorizo la grătar și Kabobs de creveți ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Această rețetă face 6 porții cu 695 calorii, 37g de proteine, și 33g de grăsime fiecare. Pentru $5.19 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este adus la tine de Allrecipes. 175 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați cuscusul de șofran, ardeiul portocaliu, ananasul și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma vinul alb, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Congelat Cu Vin Alb ca desert. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. În general, această rețetă câștigă un scor minunat spoonacular de 89%. Încercați Gratar Chipotle Chorizo Pui Cârnați & Creveți Kabobs, Creveți la grătar și cârnați Kabobs, și Pui creol la grătar și cârnați Kabobs pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Combinați toate ingredientele în robotul de bucătărie. Puree până la fin. Pune deoparte.
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De Alimente
2
Cuscus de șofran: înveliți o tigaie cu sos mediu cu ulei de măsline și sotati cuscusul israelian și ceapa albă la foc mediu timp de 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuscus Israelian
Ceapă Albă
Ulei De Măsline
Cuscus
șofran
Sos
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
3
Se adaugă șofranul, se sotează încă 2 minute. Coborâți focul și adăugați vinul alb. Adăugați încet apa clocotită. Acoperiți și gătiți timp de 12 minute sau până când cuscusul este ușor și pufos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Vin Alb
Cuscus
șofran
Apă
4
Combinați ulei de măsline, ardei verzi, roșii și portocalii. Înveliți bine legumele și pre-grătiți timp de 5-7 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper Portocaliu
Legume
Ulei De Măsline
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în Julienne
5
Asamblați frigarui; glisați o bucată de cârnați de pui Chipotle Chorizo în frescă, urmată de ananas, ardei verde, creveți, ardei portocaliu, dovlecei și ardei roșu. Repetați modelul până când frigăruia este plină. Marinați în marinată de var, la frigider timp de 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cârnați De Pui
Piper Portocaliu
Ardei Gras
Ardei Roșu
Ananas
Ulei De Piper
Marinada
La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ
1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese
Creveți
Var
Echipamente pe care le vei folosi
Frigarui
6
Grătiți la o flacără medie mare, folosiți o perie de patiserie pentru a unge frigarui cu orice marinată gratuită de var. Grătiți 5 - 7 minute pe fiecare parte sau până când creveții devin Opaci la culoare.
Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Esperto Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 10 dolari pe sticlă.