Granola De Zi Cu Zi

Granola De Zi Cu Zi
Granola de zi cu zi ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Această rețetă fără lactate servește 24 și costă $1.25 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 362 calorii. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână zahăr brun, afine, ovăz obișnuit și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Încercați Granola De Zi Cu Zi, Esențial În Fiecare Zi : Crunch De Granola De Mere, și Granola de zi cu zi de la Real Food, Real Simple pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 30
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Încălziți sucul și următoarele 3 ingrediente (prin miere) într-o cratiță medie la foc mediu, amestecând până se dizolvă; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier1 Lingură Zahăr Roșu Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
3
Combinați ovăzul și următoarele 10 ingrediente (prin sâmburi de semințe de floarea soarelui) într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sâmburi Suplimentari De Floarea Soarelui Sărați, OpționalSâmburi Suplimentari De Floarea Soarelui Sărați, Opțional
Cești De Mărimea Unei Gustări PiersiciCești De Mărimea Unei Gustări Piersici
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
4
Se toarnă amestecul de suc peste amestecul de ovăz; aruncă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier1 Lingură Zahăr Roșu Grosier
5
Împărțiți amestecul în jumătate; se întinde uniform pe 2 foi de copt acoperite cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
6
Coaceți la 300 timp de 45 de minute sau până când este uscat și crocant, amestecând la fiecare 15 minute. Se răcește complet; se amestecă fructele uscate. A se păstra într-un recipient etanș până la o săptămână.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fructe UscateFructe Uscate
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
DificultateExpert
Gata În50 m.
Porții24
Scor De Sănătate11
Tipuri De Feluri De MâncareAntipastiIncepatorGustareAntipasto
Revista