Friptură și legume prăjite cu sos de roșii uscate

Name: Friptură și legume prăjite cu sos de roșii uscate
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei cartofi dulci, curățați și tăiați în bucăți; 2 ardei roșii, desemănați și tăiați în bucăți; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 200 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fasole verde fină; 2 cuișoare de usturoi, feliate subțire; 4 roșii uscate, tocate mărunt; 1 1 lingură de oregano uscat pentru ungerea insertului; 2 fripturi de mușchi, aproximativ 175g 6oz fiecare; 1 1 ananas alb mare sau ananas obișnuit; 1 ananas obișnuit; 1 mici o jumătate de ananas; 2 fructe kiwi; 2 fructele pasiunii; 23 suc de limes; 1 1 lingură de oregano uscat fâșie de coajă de lămâie; 1 pentru fiecare. 2 catei de usturoi (1 tocat, 1 intreg); 1 buton mic rădăcină de ghimbir

Friptură și legume prăjite cu sos de roșii uscate la soare este o garnitură care servește 2. O porție conține 1471 calorii, 65g de proteine, și 28G de grăsime. Pentru $16.38 pe portie, această rețetă acoperă 73% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la BBC Good Food are 10 fani. Un amestec de cartofi dulci, ardei, o jumătate de ananas și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. ziua valentin va fi și mai special cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 40 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. În general, această rețetă câștigă un scor excelent spoonacular de 95%. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Pene de salată Gem cu pansament Cezar cu roșii uscate, Paste de pui prăjite cu roșii uscate, și Guacamole De Roșii Uscate La Soare.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 200C / ventilator 180C / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Așezați cartofii și ardeii într-o tavă de prăjire, stropiți peste 1 lingură de ulei, apoi prăjiți timp de 20 de minute sau până când marginile sunt carbonizate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Adăugați fasolea și usturoiul, amestecați, apoi gătiți încă 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Cutie De Fasole Verde, Scursă

Între timp, amestecați roșiile uscate, sucul de lămâie și linguriți ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

Pentru Ungerea Insertului

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Încălziți restul de ulei, condimentați fripturile, apoi prăjiți-le timp de 2 minute pe o parte. Întoarceți și gătiți timp de 1-2 minute pentru rare sau medii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Fripturi De 8 Uncii