Friptură De Flanc Marinată Cu Ierburi La Grătar

Name: Friptură De Flanc Marinată Cu Ierburi La Grătar
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fripturi de flanc; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi arpagic proaspăt, feliat subțire; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi cimbru proaspăt, tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi usturoi, tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ghimbir, tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ardei iute, tocat; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm oregano proaspăt, tocat; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm semințe de leuștean pudră; 4 creveți și cu vene pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ceapă eșalotă, tocată

Friptura de flanc marinată cu ierburi la grătar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 4 și costă $ 4.64 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 49G de proteine, 22g de grăsime, și un total de 430 calorii. Această rețetă de la Food.com are 1 fani. Un amestec de usturoi, ghimbir, arpagic și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma vinul roșu, puteți urma acest fel principal cu Tort De Ciocolată Cu Vin Roșu # SundaySupper ca desert. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este uimitor. Rețete similare includ Friptură De Flanc Marinată Cu Roșii, Friptură de flanc marinată în stil thailandez și salată de ierburi, și Friptură De Flanc Marinată La Grătar.

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fripturi de flanc 12 lingurițe de pudră de usturoi

arpagic proaspăt, feliat subțire 12 lingurițe de pudră de usturoi

cimbru proaspăt, tocat 12 lingurițe de pudră de usturoi

usturoi, tocat 12 lingurițe de pudră de usturoi

ghimbir, tocat 12 lingurițe de pudră de usturoi

ardei iute, tocat 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

oregano proaspăt, tocat 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

semințe de leuștean pudră 4creveți și cu vene

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 12 lingurițe de pudră de usturoi

ceapă eșalotă, tocată

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura poate fi asociată cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Puteți încerca Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 40 de dolari pe sticlă.