Friptură De Flanc De Coriandru-Ghimbir Cu Orez Edamame

Name: Friptură De Flanc De Coriandru-Ghimbir Cu Orez Edamame
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 482 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pungi orez basmati gata de servit; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil edamame congelat decojit complet gătit, dezghețat; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO friptură de flanc; 6 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley coriandru proaspăt tocat, împărțit; 1 1 lingură de oregano uscat ghimbir proaspăt ras; 1 1 uncie de varză mov, tocată; 1 1 lingură de oregano uscat 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 tub aluat de pizza preparat din magazin; 1 Oreos dublu umplut 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite

Cilantro-Ginger Flank Steak cu orez Edamame ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $3.61 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 41G de proteine, 14g de grăsime, și un total de 725 calorii. Această rețetă servește 4. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Mergeți la magazin și ridicați orez basmati, sare, friptură de flanc și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma varul, puteți urma acest fel principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de Lime și fistic ca desert. ziua valentin va fi și mai special cu această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 77%, ceea ce este destul de bun. Încercați Kebab de creveți marinați cu ghimbir-var cu friptură de flanc la grătar și unt de coriandru, Fidea de orez cu friptură de flanc de susan-ghimbir, și Friptură de flanc și Edamame cu pansament Wasabi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți grătarul la 400 până la 450 de căldură (mare). Se amestecă ghimbirul, uleiul și 2 linguri. cilantro într-un castron mic. Frecați amestecul de coriandru pe friptură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kg Tortillas De Maíz

Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

6 Fripturi De 8 Uncii

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

Se presară sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Friptură la grătar, acoperită cu capac la grătar, 6 până la 7 minute pe fiecare parte sau la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Fripturi De 8 Uncii

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Scoateți din grătar; stoarceți sucul din var peste friptură. Acoperiți ușor cu folie și lăsați să stea 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

6 Fripturi De 8 Uncii

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Între timp, pregătiți orezul conform instrucțiunilor pachetului și amestecați edamame și restul de 4 linguri. coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kg Tortillas De Maíz

Edamame Congelat (din Păstăi)

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Tăiați friptura peste Bob în felii subțiri; serviți peste orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

6 Fripturi De 8 Uncii

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Ingrediente

Porții:

482pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

pungi orez basmati gata de servit 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

edamame congelat decojit complet gătit, dezghețat 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

friptură de flanc 62 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

coriandru proaspăt tocat, împărțit 11 lingură de oregano uscat

ghimbir proaspăt ras 1

1 uncie de varză mov, tocată 11 lingură de oregano uscat

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1Bucăți de caramele Heath Bar

1 tub aluat de pizza preparat din magazin 1Oreos dublu umplut

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura poate fi asociată cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Merlotul regizorului cu un rating de 5 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 21 de dolari pe sticlă.