Friptură

Friptura este o fără gluten, fără lactate și întreg 30 felul principal. Această rețetă servește 6 și costă 2,07 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 30g de proteine, 35g de grăsime, și un total de 494 calorii. Un amestec de oțet balsamic, sare kosher, chimen și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până ceapa ai putea urma acest curs principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. 51 persoană au făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 4 ore și 30 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este bun. Încercați Aragaz Lent Balsamic Pot Roast, Easy Balsamic Beef Pot Roast-Low Carb & Fără Gluten, și Supă De Plăcintă Cu Oală De Pui Instant pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 190-200 grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Așezați o tigaie largă, grea sau o tigaie la foc mare timp de 2 minute. Între timp, frecați ambele părți ale cărnii cu sarea și chimenul. Când tigaia este fierbinte (foarte fierbinte) carne maro pe ambele părți și scoateți din tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata Grosier

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Adăugați suficient ulei vegetal pentru a acoperi fundul tigaiei, apoi adăugați ceapa și usturoiul. Se amestecă constant până se înmoaie ceapa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Adăugați sucul de roșii, oțetul, măslinele și stafidele. Aduceți la fierbere și reduceți lichidul la jumătate. Creați o pungă cu folie de aluminiu largă și grea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Cani De Porumb Din Boabe Intregi Conservate, Scurse

1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)

1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch

Aluat De Pâine De Porumb

Echipamente pe care le vei folosi

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Puneți jumătate din amestecul lichid/bucată redus pe folie, adăugați friptura, apoi acoperiți cu amestecul rămas. Închideți punga și înfășurați bine într-un alt strat complet de folie. Gatiti timp de 3 pana la 3 1/2 ore sau pana cand o furculita impinge usor in carne.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Scoateți din cuptor și odihniți-l (încă învelit) timp de cel puțin 1/2 oră. Decupați 1 colț al pungii de folie și scurgeți lichidul într-un bol sau într-o cană de măsurare.

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Cap De Aer